健康に対する意識や知識
ダイエットを行っている理由に、「キレイになりたい」という方も多いですね。
あっ、僕が、よく読んでいるキレイ系のアメブロは、こちら と、こちら です。
そして・・・
アラフォー世代、いや、最近では、アラサー世代以降では、
「健康でいたい」
「健康になりたい」
という理由が多いと思います。
健康でいるためには、何が必要でしょうか？
それは・・・、
健康に対する知識や意識、です。
まずは、健康を損ねやすい病気を知ることからですし、ずっと、「健康でいたい」と、常に意識することです。
例えば、糖尿病ですが、自覚症状が出た段階では、ほぼ手遅れです。
これを知っているかどうかです。
分からない人は、こちら で勉強してくださいね。
健康に対する知識と、意識を持ちましょう。
↓こちらの記事も参考にして下さいね！
■あなたのメタボ解消ダイエットと、子供のメタボ対策・メタボ予防
■単純に、摂取エネルギーを少なくすればいい、という問題ではない
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