あなたの身体、動かないといけない時に、動けますか？
運動して汗をかくことは、気持ちのいいことですね。
やっぱり、人間の身体は、ほどよく動かさないといけないような仕組みになっているのです。
自動車も、あまり走らさないと、調子が悪くなる、故障してしまう、のと同じことなのです。
人間の身体は、適度に動かしておかないといけないのです。
車は調子が悪くなったら、部品を交換すればいいのですが、人間の身体は交換できません。
その身体と、上手く付き合うしかないのです。
ダイエットは、健康管理の１つとして、取り組む意味があります。
実際に、体重が増えると、腰やひざに負担がかかるから、ダイエットに励んでいるという方も多いのです。
あなたの身体、動かないといけない時に、動けますか？
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