本日の記事は、以下の続編です。
参照：本ブログ記事 > 順風満帆な1日1.5食の万能効果│2016年8月16日から31日
1日1.5食の記事もようやく、現在においつきそうです。今回は2016年9月前半の1日1.5食の詳細。
日々草の花言葉は「楽しい思い出」、本記事は現在視点で「楽しい思い出」の一つですね↓目次
1日1.5食の概要とバックグラウンド
- 実施目的
- 歯垢付着予防と1日1食文化の効果実証
- 公開目的
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- 身内・友人へ健康アピール
- 身内・友人へ理にかなった本来の食の提唱
- 1日1.5食に興味を持って下さった方へ情報提供
- 体型体質
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- ダイエット無縁のスリム体型(去年の12月にストレスで7kg肥えた時は、友人・身内に"そのくらいが丁度いい"と言われたが、1日1.5食を始めて約1ヶ月経過の7月10日には7kg減り元のスリム体型に戻ってしまった：笑)
- 2005年頃から猛烈な暑がりで汗っかき(1年中半袖、暖房不要、医師の診断では甲状腺異常無・更年期無・精神的なものらしい)
- 2005年頃から寒さに激強(12月～2月は絶好調)
- 持病
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- 非定型歯痛(2016年2月9日発症)
*治療経過：本ブログテーマ別 > 非定型歯痛(口腔顔面痛)
- 粉瘤(2011年発症)
*ニキビの王様といわれる良性の皮膚腫瘍。汗っかきが影響していると診断有。
*発症当初、切除予定日に恐怖で貧血を発し処置中止。放置しても問題ないが、炎症が発したら抗生物質の服用を要すると診断が有り、3ヶ月毎に炎症→抗生物質服用の繰返しだったが、理にかなった食を採り入れた初期4月30日から現在まで炎症・抗生物質の服用無し。*現在まで背中に3個、脚の付け根に3個発症したが、脚の付け根に関しては、いつの間にか2個は跡形も無く消失。1個は黒い点だけが残っている。医師は自然消失しないと仰ったが。
*10月4日に脱毛エステにて担当エステシャンに"背中の一つが先月より大きくなっている"と言われた為、万能海水塩のむー塩を塗布して観察中。 - 角膜ヘルペス(14才の時に片目に発症)
*長期入院と通院で日常生活に支障はないが視力快復は見込み無と診断有。
*抵抗力が無くなると目に影響すると診断があり、2015年11月に飛蚊症が発症するも2016年8月29日に消失していた事に気付いた。
- 非定型歯痛(2016年2月9日発症)
- 健康法
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- 2016年4月21日に歯磨き粉をやめた
- 2016年4月23日にボディソープをやめた
- 悪しき習慣
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- 喫煙(一切、やめる気無)
- シャンプー(四重苦髪質だからいたし方無し)
1日1.5食の楽しい思い出～2016年9月1から15日
*文中の緑字(mark要素)は理に適った本来の食(復元食)。
*スタイルシートの設定をオフにしている標準ブラウザの場合、mark要素は、背景黄色の黒字で表示される。*文中の【外】は付き合い等を含む飲食店を意味する。
- 9/1(木)
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07:00…薬膳スープ、むーほうじ茶
18:00…【外】焼肉(カルビ、ミノ)、生ビール、抹茶パフェ、小豆パフェ、ポテトフライ、トウモロコシ焼き
- この日9/1、友人から素晴らしいギフトをいただきました↓
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手作りの低糖質ふすま胡桃パン↓ 
- 9/2(金)
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13:00…乙事主の豆乳オムレツ(猪旨煮と糖質0麺と舞茸と卵とおから粉と豆乳を炒める)、前日9/1に友人からいただいた手作りの低糖質ふすま胡桃パン(参照画1)、むーほうじ茶
20:00…油揚げむー塩チップス、むーほうじ茶
- 参照画1↓
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参照画1：手作りの低糖質ふすま胡桃パンをカット↓ 
- 9/3(土)
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07:30…乙事主の舞茸煮(猪旨煮と舞茸を煮る)、9/1に友人からいただいた手作り低糖質ふすま胡桃パンのカルボナーラサンド(生クリームとゴーダチーズと舞茸と玉葱とむー塩と胡椒を炒める→パンにサンド→パルメザンを振り掛ける：参照画2)、むーほうじ茶
20:30…【外】むー塩をひとつまみ入れたアイスコーヒー
- 参照画2↓
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参照画2：手作りの低糖質ふすま胡桃パンのカルボナーラサンド↓ 
- 9/4(日)
- 02:00…9/1に友人からいただいた手作りの低糖質ふすま胡桃パン、油揚げむー塩チップス、むー塩水
10:00…手作りの低糖質ふすま胡桃パンとシシ神とアボガドのグラタン(パンと鹿ジャーキーとアボガドと生クリームとおから粉と舞茸とシメジとむー塩と胡椒を炒める→ゴーダチーズをのせてオーブンで5分→アオサをのせてパルメザンをかける：参照画3)、むーほうじ茶
20:30…【外】むー塩をひとつまみ入れたアイスコーヒー - 参照画3↓
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参照画3：手作りの低糖質ふすま胡桃パンとシシ神とアボガドのグラタン↓ 
- 9/5(月)
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02:00…油揚げむー塩チップス、むー塩水
10:00…【外】むー塩をひとつまみ入れたアイスコーヒー
19:30…乙事主丼高野豆腐ver.(ver.(猪旨煮と高野豆腐と舞茸を煮て完了)、むーほうじ茶 - 9/6(火)
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04:00…油揚げむー塩チップス、小枝番茶
11:00…シシ神のモダン焼き(鹿ジャーキーと糖質0麺と卵とキャベツとシメジと生クリームとおから粉とゴーダチーズ一を交ぜて焼く→マヨネーズをかけて紅生姜をのせる)
18:00…【外】むー塩をひとつまみ入れたアイスコーヒー - 9/7(水)
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03:00…油揚げむー塩チップ、小枝茶
09:00…乙事主のアボガドと油揚げグラタン(猪ジャーキーとアボガドと油揚げと豆腐粉と生クリームを炒める→ゴーダチーズをのせてオーブンで5分→パルメザンを振り掛ける)小枝番茶
20:30…【外】むー塩をひとつまみ入れたアイスコーヒー - 9/8(木)
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02:00…油揚げむー塩チップ、むー塩水
10:00…薬膳スープ、相模屋の「ナチュラル豆腐(参照画4)」、野辺山高原ヨーグルト、油揚げむー塩チップス、むーほうじ茶
20:30…【外】むー塩をひとつまみ入れたアイスコーヒー - 参照画4↓
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参照画4：相模屋の抵当質な豆腐シリーズ↓ 
- 9/9(金)
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02:00…油揚げむー塩チップス、相模屋の「ナチュラルとうふ」、むー塩水
12:00…シシ神のお好み焼き(鹿ジャーキーと舞茸とおから粉と卵とゴーダチーズとキャベツとむー塩と胡椒と油揚げを交ぜて焼く→マヨネーズをかけてアオサと紅生姜をのせる)、むーろん茶
- 9/10(土)
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02:00…油揚げむー塩チップス、むーろん茶
09:30…乙事主の生おからグラタン(猪ジャーキーと生おからと玉葱と舞茸と生クリームとむー塩と胡椒を炒める→ゴーダチーズとアオサをのせてオーブンで5分→パルメザンふりかける)、油揚げむー塩チップス、むーろん茶
20:30…【外】むー塩をひとつまみ入れたアイスコーヒー - 9/11(日)
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02:00…相模屋の「つゆで食べる豆乳たっぷりおぼろ」、むー塩水
08:30…【外】むー塩をひとつまみ入れたアイスコーヒー
13:30… 乙事主丼油揚げver.(猪旨煮と油揚げと舞茸を煮る)、相模屋の「ナチュラルとうふ」、、小枝茶 - 9/12(月)
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05:30…相模屋の「ナチュラルとうふ」「とろける生とうふ」「とろける生とうふ枝豆風味」、油揚げむー塩チップス、小枝番茶
13:00…乙事主丼油揚げver.(猪旨煮と油揚げと舞茸を煮る)、むーほうじ茶
- 9/13(火)
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11:00…シシ神とアボガドのクリームチーズパスタ(鹿ジャーキー)と糖質0麺と生クリームとアボガドとチーズクリームとむー塩と胡椒を炒める→パルメザンをかける)、むーほうじ茶
19:30…【外】むー塩をひとつまみ入れたアイスコーヒー
- 9/14(水)
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02:00…相模屋の「ナチュラルとうふ」、油揚げむー塩チップス、むー塩水
08:30…【外】むー塩をひとつまみ入れたアイスコーヒー
13:00…乙事主とキノコのチーズクリームパスタ(猪ジャーキー)と糖質0麺と生クリームと舞茸とシメジとチーズクリームとむー塩と胡椒を炒める→パルメザンをかける：参照画5)、相模屋の「とろける生とうふ」「とろける生とうふ枝豆風味」、むーほうじ茶 - 参照画5↓
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参照画5：乙事主とキノコのチーズクリームパスタ(糖質0麺)↓ 
- 9/15(木)
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02:00…油揚げむー塩チップス、相模屋の「つゆで食べる豆乳たっぷりおぼろ」、むー塩水
14:00…乙事主丼油揚げver.(猪旨煮と油揚げと舞茸を煮る)、小枝番茶
18:00…【外】むー塩をひとつまみ入れたアイスコーヒー
1日1.5食実施目的の着目点と実証経過
- 着目点1 > 本ブログ記事 > 復元食＋糖質オフの即効性効能と効果｜非定型歯痛3 より抜粋→"理に適った本来の食を採っているなら、1日1食でも問題なし。寧ろ1日3食を当り前とする現代人の常識の方がオカシイ"←抜粋終了
- 着目点1の実証経過 > 2016年10月10日現在
"100%その通り。本来の食で1日1.5食にしたお陰であらゆる効果(*1)がある。未だに1日3食の身内や友人は、オカシイようである…。"
(*1)本ブログ記事 > 復元食＋糖質オフの即効性効能と効果｜非定型歯痛3 - 着目点2 > 本ブログ記事 > 復元食＋糖質オフの即効性効能と効果｜非定型歯痛3 より抜粋→虫歯の元となる歯垢の付着は、炭水化物(糖質)を制限することで 大幅に減少する。←抜粋終了
- 着目点2の実証経過 > 2016年10月10日現在
"明らかにその通り！糖質オフ前とオフ後を比べると、食後の歯の表裏の舌触りが全く違う。"
by.9月の深夜食は相模屋のとうふがメインで、現在10月の深夜食はこんにゃくパークがメインの百変化