【宅トレ】“タオル1枚で脂肪燃焼ストレッチ”痩せ体質になるポーズ③

おはようございます

はじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩

さて今日は、

タオル１枚で痩せスイッチon

脂肪燃焼ストレッチ

を紹介します

【過去の肩甲骨ストレッチ】

→①朝と夜にする痩せ体質になれるポーズ

→②スキマ時間に出来る痩せ体質体操

◎背中に脂肪がたまっている

◎万年肩こり･･･

◎姿勢が悪い

という方にこそおススメ

座った姿勢のままタオルを上下させるだけの簡単なストレッチで背中のお肉を撃退しましょう

1セット10回してみてください

肩甲骨は、脂肪燃焼に欠かせない細胞が密集しているスポットとこの前ご紹介しました

肩甲骨を動かすことで、

全身の代謝UPに期待できます

是非、やってみてくださいね

⭐️今日からできる自宅トレーニング⭐️

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