【最新】8月のグループレッスンのスケジュールが決まりました♪

こんにちは！

『心と身体に思いやりを

今のあなたを知る時間。』

をレッスンテーマに茨城県つくば市で

ヤムナボディーローリングとピラティス

のレッスンをしている笹本綾子です。

8月のオンライン・オフラインのグループレッスンのスケジュールが決まりました！

【 2022年８月】『縦長美人になりましょう♪withヤムナボール

①８月11日（祝木）6時～7時
『背中とお尻　あなたの背中年齢は何歳？かっこいい後ろ姿になろう！』
②8月13日（土）6時～7時

『つぶれたお腹・たるんだお腹、諦めるのはまだ早い！』
③８月20日（土）6時～7時

『ドタバタしない有酸素運動で脂肪を燃やそう！』

④8月27日（土）6時～7時
『巻き肩・猫背とさよならしよう！』

●チケット●

①1回3000円

~~②1か月参加し放題のフリーチケット　10000円／月※各月の初日から終わりまで。~~

③4回フル参加チケット　8000円/月

●お支払い方法●
①Paypay
②ゆうちょ銀行
③常陽銀行

●ご用意いただくもの●
①ヤムナボール、パールボールまたはゴールドボール＆ブラックボール

※パールボール3190円（税込）

ゴールドボール3630円（税込）

ブラックボール4510円（税込）
※お近くにお住まいの方は、お売りできます。

②ヨガマット

●申し込み方法●

以下、いずれの場合も『縦長美人プログラム③受講希望』と入れて、お名前・連絡先を明記の上、お申込みください。

●メール

ayakosasamoto555＠gmail.com

●LINE OFFICIAL ACCOUNT

https://lin.ee/5SDpXdO

ここよりお友達追加をしていただき、メッセージをお願いいたします。

24時間以内に必ずお返事させていただきます。

ぜひ、平日の早朝に開催している

早朝ストレッチレッスンも

合わせてご参加ください。

●早朝ストレッチ●

朝5時～5時半

ZOOM開催

受け放題コース　5000円/月

単発コース　500円/回

縦長美人レッスンと早朝レッスン（参加し放題）を

組み合わせて受講の場合は、

5000円⇒4000円とさせていただきます。

●縦長美人レッスン（週末限定コース）8000円

●早朝ストレッチ（参加し放題）5000円⇒4000円

合わせて12000円。

フルで参加していただきますと、

週5回身体を動かすことになります！

太りにくい身体は、コツコツにあり！！！

お待ちしております♡

現在開催中のレッスンプログラム

①朝のお目覚めストレッチ

（ZOOM開催）

AM5時～5時半の30分間　

平日月・水・木・金

500/回

5000円/月（参加し放題コース）
※7月のキャンペーンはこちら

②オンラインプライベートレッスン（ZOOM開催）

5500円／時間

※ご都合のよろしい時間帯に調整させていただきます。

③縦長美人レッスン with ヤムナボール【ZOOM開催】

※グループレッスン

④自宅スタジオでの少人数レッスン（2名様限定）（対面レッスン）

1レッスン2名様と人数を少なく設定させて頂いております。

ご都合のよろしい時間帯に調整させていただきます。

75分間/回

4000円/回

⑤自宅スタジオでのプライベートレッスン（対面レッスン）

75分/回

7000円/回

※ご都合のよろしい時間帯に調整させていただきます。

⑥土日開催の対面グループレッスン

8月21日（日）

【場所】並木交流センター
【時間】9時45分～11時（75分）
【参加費】3500円/回
【持ち物】ヨガマット・ヤムナボール・飲み物・なるべく身体にフィットした服装

じっくりと自分の身体と向き合うヤムナクラスです。

※大人のみのクラスとなります。

【お支払い方法】

①現金

②ゆうちょ銀行または常陽銀行へのお振込み

③Paypayにて送金