⬇️日曜日の記録⬇️
8月7日(月曜日) 5日目
⬇️記録無し
◎昨日の体重 -kg
★開始時の体重★89.7kg
→前日比 -kg
トータル-kg
◎昨日の運動
なし
◎昨日のごはん
★朝
★昼
★夜
★おやつ
せんべい
◎排便（あり）
◎半身浴（〇）
★今日のあれこれ
ぬあーーー！！！
昨日はダイエット記録上げられずにすみません💦
仕事の忙しさ＋前日の疲れからかやたら腰が痛いのと眠さでさっさと寝てしまいました🫠
唯一出来たのは食事の管理くらいかな？
実家でもらった唐揚げ食べたけども🫣
でも『記録頑張ろー』と思うと今日はチャキチャキ通常運行に戻れてます🫡
がんばるからーーー！！！
優しい目で見てやってくだぜぃ😇
⬇️ダイエットと併せてスキンケアもやっております！
日差しもキツイのでこちらをプラス
冷蔵庫に入れてお風呂上がりに乗せてます✨
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