今日のダイエット記録-4

テーマ:

⬇️昨日の記録⬇️


 86(土曜日 4日目


◎今日の体重   87.7kg

開始時の体重★89.7kg

前日比  -0.2kg

トータル-2.0kg


◎今日の運動

・ウォーキング4km

・小顔マッサージ 4


◎今日のごはん







+お赤飯のおにぎり





おやつ



+マックのエスサイズのポテト1/2


◎排便(あり)

◎半身浴(〇)


今日のあれこれ

今日はお出かけだったのでジャンクなもの多めでしたが、わりと抑えたつもり☺️

食べた分きちんとジョギングもしてきました!


そして今日彼に

痩せたらウェディングフォト撮りたい!

とお願いしたら

よし!OK👌✨

と、あっさり許諾!笑


なので私のコンテストの時の画像を初めてお見せしたらですね



おおお!ダイエット頑張ろう!とめちゃくちゃ応援モードになりました😂


という訳で、今回の目標はウェディングフォトにしておきます!

頑張るぞー!!



⬇️美容に力入れてこー!

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