「第76回香川丸亀国際ハーフマラソン」 -ハーフマラソン
終了
PB更新！
12月の奈良マラソンが終わり
クリスマス、正月、誕生日と
食べてばかり・・・(;´Д｀)
今年は1月のレース入れていないので
誕生日を過ぎたあたりで
そろそろヤバいかも？
と思ったその時にはもう
3kgオーバー
3週間以上あるし
ちょうどいい感じかな？なんて
高をくくっていたけれど
最初の1週間で1kg以降
まったく落ちない！
去年の10月なんてあっという間に
落ちたのに
結構ガンバっているのに
何故？
って言うくらいに
落ちない
1食抜きまでやって10日前に
ようやく落ちてきた
-3kg戻して、そこから1.5kg落とし
レース前に1kg戻しでベストか？
って感じで行きたかったが
そのレース10日前に突然
原因不明の右ひざ痛が・・・(;´Д｀)
2日オフで走っても痛い
また2日オフでも痛い
もうレースまでは走らないことにした
体重だけは目標まで落として
膝はぶっつけ本番！
そしてレース前日は琴平で一泊
エネルギーチャージのいつものルーティン
昼のオムレツと夜のうどんの炭水化物祭り！
が、食べ過ぎた！！
夜ホテルの体重計で計ったら
正月過ぎまで戻ってた(;´Д｀)
戻し過ぎだ！！
もうどうでも良いやと
スタートラインにつくけど
ものすごく寒い
多少暑いくらいの予定だったのだけど
ちょっと想定外
移動用の上着をそのままで走ることなってしまい
やっぱり途中から暑いよ！
ってなった(;´Д｀)
心配した膝は寒さで忘れてた
最後までおかしな兆候もなく
あれはいったい何だったんだろう？
ダメもとで走ってみたが
気負いせず走れたのが良かったのか
終わてみれば去年より2分54秒！更新
2年連続PB更新でよかったよかった～
去年より全体的にラップはタイムアップを図れたけど
問題は17km過ぎからのスローダウン
20km走や30km走をもっとやって
粘れる脚を作らないとだめだね
そして2週間後には
京都マラソン
また雨かな・・・(;´Д｀)