実は、私の趣味はいろいろ学ぶこと。
そして、それを誰かに伝えて
その人が「えー！何それ！」
「知らなかった！」と言ってもらうこと。
そう言ってもらえると、
「よし！」と思わずガッツポーズを
とってしまいます(^^♪
セッションや講座中も
「何ですか、それ！」
と言ってもらえて、楽しんでいます！
クライアントの方も、
楽しくワクワクしながら学ぶことで、
からだを生まれ変わらせていけるでしょう！
身体を生まれ変わらせるために必要なこと
でも、身体を生まれ変わらせるって、
大変なこと。
1回だけやればいいワークや、
1分だけやればいいエクササイズなんて、
ありません。
これが身体に良い動きだ！と
頭で理解して
1回やったぐらいではダメ。
姿勢や動きなどを変化させるためには、
神経システムに定着させていく必要があります。
そのためには、なるべく毎日
良い動きを継続していく必要があるんです。
でもねー、毎日続けるって本当に大変。
忙しいし、やることいっぱいあるし、
エクササイズするんなら、
Youtube見たい～、早く寝たい～ってなります。
そんなあなたに、持っていてほしいこと。
からだを生まれ変わらせるために大切なこと。
それは…
ワクワクする未来のビジョンです。
ワクワクするビジョンがあると…
クライアントのある方は、
「孫と推しのライブに行くので
若い人と一緒に楽しめる身体になりたい」
そうおっしゃいました。
推しのライブにお孫さんと行く！
これほど気持ちが
ワクワクすることあるでしょうか～
こんな大きな目標があれば、
しっかりと立っていられる姿勢にしたい！
とっても具体的に目標が定まるんですねー。
そして、毎日のエクササイズも
目標に沿ったものを選んでいけます。
これを継続すれば、しっかりと
立っていられる姿勢になる！
そう思えたら、毎日のエクササイズは
ラクラク継続できるようになるはずです。
ワクワクする未来のビジョン、
あなたは何かもっていますか？
私のワクワクする未来のビジョンは
こんなふうに言っておきながら、
ワクワクする未来のビジョン…
アレ、私が持っていないかも(^^；
そう、気づいてしまいました。
オンライン講座を始めることが
ワクワクする未来のビジョン
だったのですが、
それは達成してしまったし…
そうだ！海外旅行に行く！
若いときは、
ひとりで海外に出かけていたのですが、
子どもができてからは行くことなく
十数年経ってしまいました。
あと何カ国行けるかな～
そのためには、
どんな変なベッドでも寝られる
背中の強さが必要ですね！
（↑そこ？？）
今年は、しっかりとした
背中づくりをしていくぞー！
ものすごく前向きな気持ちに
なっております。
ワクワク～
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