ロルフィングって聞くけれど、
本当の効果はどうなんだろう？
効果なし？それとも、
効果が表れるまで時間がかかる？
そんな疑問をお持ちの方に
お答えしますね。
時短を求める現代人、それは本当に正しい？？
１分やるだけ！たった１回で！
そんなフレーズをよく目にします。
１分瞑想するだけで
心が整います！
１回この運動するだけで
姿勢が良くなります！
ほんまかいなー！
そんな思いがフツフツと…
すぐに結果を求めてしまう現代人ですが、
世の中、そんなに甘くないのですー！
特に、身体のことに関しては
甘くないのですよー！！
ロルフィングは、多くの方に
10回コースを受けていただいています。
「え～、多い！！」
そうなんですー私もそう思いました
3か月～半年かけて受ける必要がある。
料金も安くないのに、なんで10回も
受けなあかんねん～
（わたくし、大阪で生まれ育った女
基本めちゃくちゃケチです
）
でもこの10回、遠回りのようで近道なのです。
こんな風に10回のセッションは進みます。
人間のからだは深ーいところにゆがみが潜んでいる
セッション1回目から3回目は、
かるーく身体の表面を触ります。
上半身、下半身、身体の側面と
まんべんなく触っていきます。
3回目が終わると、玉ねぎでいえば（!?）、
泥を落として、きれいに洗って
茶色い皮の状態になります。
まだ泥が取れただけです。
身体に大きな変化は起きていません。
なので、人によっては、
ロルフィングって効果ないな…
と思われるかもしれません。
でも、ここで辞めてしまうのは、
モッタイナイ！！
なぜなら、セッション4～7回目で、
身体の深い部分を触るからです。
玉ねぎでいえば、白い部分ですね。
いきなり、深い部分を触ろうとしても、
周りにある泥とか、表面の茶色い皮が
邪魔をして、触れないんです。
あと、急いで深いところを触って
急激に大きな変化を起こすと
逆に痛みが強くなったり、
動けなくなるなんてことも起きてしまいます。
なので、1～3回目は
軽ーくやさしく触って準備段階。
4回目以降が、いよいよ本番！
という感じなんですね。
身体の深いところ、つまり、
太ももの内側や腹部、背中に触れながら、
身体の中のつながりを見つけていきます。
1回ずつ1回ずつ、
丁寧に丁寧に、
上から下から前から後ろから
横から斜めから、触っていきます。
セッション4～7回目で、
劇的に変化する方は多いです。
腰痛で悩んでいたけれど、
本当の原因は足だったのか！
など、気づいていきます。
一般的なマッサージや整体では、
痛いところや不調のある所を
重点的に触って、
それでおしまいになるでしょう。
その日は気持ちよかったー、
すっきりしたーとなっても、
次の日には、元通り…
根本的な痛みの原因にまで
到達できていないからなんですね。
さらに、セッション8～10回目で、
柔らかくなった筋肉同士をつなげていきます。
上半身のつながりはどうか？
下半身のつながりはどうか？
全体的なつながりはどうか？
身体の中のつながりを作りながら、
スムーズで負担のない
動きの練習をしていきます。
すると、今までとは違う
新しい姿勢、歩き方、動き方の
感覚が身についてくるんですね。
ほとんどの方は、
「え！こんな風に動くんですか？？」
「もっと早くに習いたかった！！」
とおっしゃいます。
ストレッチしたり、ほぐしたりしても
痛みが変わらないのは、
今までと同じ姿勢、同じ動き方をしているから。
ロルフィングでは、
重力と調和して、うまく利用しながら
身体が本来持っている能力を生かしていく
そんな動きを身につけていきます。
ロルフィングを行う施術者にとっては、
表面を触るセッションが終われば、
深い部分のゆがみや硬いところが
見えてくるんです。
痛みや不調を起こしていたのは、
1か所の筋膜ではなかった！
おまえだったのか～！
これも、また不思議。
1回目には全然見えないのに、
筋膜をはいで、はいで、
ようやく一番の原因となるところが
見えてくるんですね。
10回受けるなかで、固ーい皮に
包まれていた身体が、
ゆるやかに変わり、
伸びやかに動ける身体に
なっていくわけです。
遠回りに見えるけど、実は近道
そして、宿題も出しますので、
家でエクササイズを続けていただきます。
心地よい姿勢や動きのための
エクササイズを続けて、
それが、自分の身体の中に染み込んでいくこと。
習慣になるまで続けてほしいんです。
歯磨きも毎日の習慣だからやらないと
気持ち悪いですよね。
それぐらい、染み込ませて
エクササイズを毎日やらないと
気持ち悪い！ぐらいの習慣にしてほしい。
スゴイ遠回りだなー
そう思います？？
いや、だって、あなたー
40年も50年もそんな姿勢で
過ごしてきたんですよ。
1回や2回のセッションで
ほら元通り～なんて
世の中、そんな甘くないのです！
何回でも言いますよ～
世の中、そんな甘くア・リ・マ・セ・ン！
でも、これははっきりと断言できます。
何度も何度も繰り返していけば、
心地よい姿勢や歩き方、動き方の
感覚が身についていきます。
1回目にフラフラ歩いていた方、
１０回目には、スタスタ歩けるようになります。
１回目の状態に戻ることはありません。
マッサージや整体に
何度行っても元通りになる。
ならば、ロルフィングを
10回受けて元にもどらない。
しかも、心地よい姿勢や歩き方まで
手に入る！
これは、一生ものです！！
トータルでみれば、お得ですね
ロルフィングは効果ないのか？
それとも効果が見えてくるまで
時間がかかるのか？
そんな疑問にお答えしました。
ロルフィングを受けて
効果が表れるためには、
10回セッションを受けていただく
理由をご理解いただけたでしょうか。
人にもよりますが、3か月～半年で
大きな変化が見える方が多いです。
半年では大きく変わらなかったなーと
思うクライアントも、もちろんいます。
でも、少しずつ小さな変化は起きていて、
あきらめずに続けていくと
ある日、すぱーん！と変化した！
という方もいます。
そのあたりは、クライアントの
今の状態にもよるので、
一概には言えないのですが。
どうぞご参考になさってください。
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