Youtubeで日本に旅行に来ている人に
インタビューしている動画をよく見ます。
日本人って、規則正しくて、
まじめで優しくて親切で…
外国人の方は、
とってもいいことばかりを
言ってくれますが、
日本人は、自ら
「礼儀正しくしなければ」
「優しくしなければ」
そんな風に思う民族かも？
それが、痛みや不調を作り出してるかもなー
実は、そう思っているんです。
○○すべき、○○しなければならない、いくつ持っていますか？
あなたは、こんな傾向、ありませんか？
「わたしは〇〇しなければならない」
ということをたーーくさん、
もっている！
自分の中で顔はいくつ持っていますか。
妻の顔、母の顔、職場での顔、
ご近所での顔、友だちとしての顔…
たくさんの顔をもって、たくさんの役割を
持っていますよね。
その役割の中で、「〇〇しなければならない」
ということはどれぐらいありますか？
人によって、さまざまとは思います。
でも、たくさん持っている！
という人が多いのではないでしょうか。
「ものを出したら片づけなければならない」
と思っていたら、子どもが洋服を
出しっぱなしだと「片づけなさい！」と
怒ってしまいます。
忙しくて疲れていても、必死で片づける。
あなたは、そんな毎日が続いていませんか。
そんな思いがたくさんあればあるほど、
すべきことはたくさんあって、
終わらなくて、窮屈になって、
生きづらくなる。
その生きづらい思いを抱えながら、
一生懸命育児や家事や仕事をこなしていく。
ガンバレ、ガンバレ…
その頑張った代償として、身体に痛みや
不調が出るんですね。
身体の声を聴く練習をしよう
「ものを出したあと、
片付けてもいいし、
片付いてなくてもいい」
という思いでいれば、どうでしょう？？
片付いていたらラッキー
ぐらいの気持ち。
片付いてないのかー、しょうがないな。
そんなぐらいの、ゆるーい気持ち。
ものが出ていようが、散らかっていようが、
それほど心が追いつめられることは
ないでしょう。
痛みや不調は、身体が悲鳴を上げていて、
「助けて！もう、いっぱいいっぱいだよ！
やらなければならないことが多すぎるよ！」
と言っているサインです。
そこで、立ち止まってほしいのです。
身体の声を聴いてあげてほしいのです。
逗子ボディワークスの
ロルフィングセッションでは、
身体の声を聴く
ということをしています。
身体の声を聴く？？どうやって？？
「身体さーん、何をしたい？」
と問いかけてみるんです。
「ぼーっとしたい」「寝たい」
などなど出てくるんですねー。
ソマティックヒーリングでからだの声を聴くことができる！
先日は、催眠療法のひとつである
ソマティックヒーリングを用いて
クライアントの不調の部分に
語りかけました。
すると、クライアントの身体の細胞は
「なでてほしい」と言っていたそうなんです。
そして、わたしがイメージで
細胞をなでてあげると、細胞は
「ありがとう。
よく見つけてくれたね。」
と言って満足したようでした。
クライアントは今まで不調が
あることに対して、
後ろめたさがある様子でした。
でも、セッション終了時には
穏やかな気持ちに
なっていきました。
不思議ですね～
逗子ボディワークスでは、
ロルフィングセッションで
身体を整えていきます。
それにプラスして、
ソマティックヒーリングで、
身体の声を聴きながら、
あなたにとって
一番楽な身体の状態を探していきます。
「～しなければならない」
という思いにとらわれている方は、
ぜひ、身体の声を
聴いてみてくださいね！
今なら
モニター価格で初回セッション
を受けていただけます！
今まで当サロンで
ロルフィングを受けてくださった方でも
大丈夫です。
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