ジム240706

オリジナルエアロ40分

C能見台

暑い朝ですが今朝も朝ラン。

外9km中12km。

午後のエアロは2が新。カカカカタタン、の後がなぜか逆方向に。修正がなかなかできなくて今日は誤魔化して終了。。。

とおしは何度も。面替えなくてよかった。来週はがんばる。1はがんばりました。

楽しく舞ったあとはトレッドミル7km。

サウナは3セット。

なんだか雲行きが。

今週もおつかれさまでした。