ジム240525オリジナルエアロ40分C能見台休みなのにいつもより早く起床。朝ランは外11km中11km。そんなに暑くないてすね午後のエアロは先週と同じ。1は2週めですが先週の記憶がなくて。向きが変わると。。とおしは何度か。そして恒例の四面回しの刑。やっぱり1が。。。向き変わるとダメダメでした。2を主にがんばったところで終了。それでも楽しく舞えたのはAdoのおかげだと思います。トレッドミルは8km。サウナは来週金曜までお預け。今週もおつかれさまでした。