0602 
0600起床 ＠４．１
＋３００グラム｡ﾟ(T^T)ﾟ｡ 
休み
バナナ一本 野菜ジュース一杯 0700
バスタイム 0800～0830
贅沢外食三昧の祟りか
３００グラム戻してしまった（Ｔ＿Ｔ）
当然といえば当然の報い。
因果応報。世間はそんなに甘くない。(´д｀lll)
でも、落ち込まないずんこ。すぐ前向きになるずんこ。
また頑張ればいいのさ～～
明日は友人達が来るので、念入りに床掃除をした。
トイレもごしごし磨いた。
お風呂掃除もした。
これで何グラムか減るだろう(*￣Oﾉ￣*)
ハムカツサンドイッチ 二切れ キャベツたっぷりサンド♪
野菜ジュース 1230
辛ラーメン 卵二個入り 1500
トマト、山芋、エノキ、シメジ、舞茸ソテー、鶏もも肉の塩焼き、赤ワイン 1900
全体量としたらカロリーはいつもより抑えているはずだが…
ファイト～～
0601 0615起床 ＠３．８
－２００ｇ 
≧(´▽｀)≦ ４０分
豆乳、ヨーグルト 0700
バスタイム 0800～0830
念願の４台を切った！この調子で進むぞ～
六月はお楽しみ満載だ
ランチ
友人達とフレンチランチ
フルコースだけど全てハーフサイズ
料金もハーフサイズ(＝⌒▽⌒＝)
厳選した食材は胃袋にやさしい～～～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
( ´艸｀)0531
0600起床 ＠４．００－５００ｇヾ(＠°▽°＠)ﾉ ４０分
朝 豆乳バナナシェイク 一杯 0700
バスタイム 0800～0830
久しぶりに晴れた！
自転車運動も久しぶりだ！
昨日は午後に体重を量ったので増えていたのか。
今朝は５００グラムダウン。うれひ～～～～～
昼 辛ラーメン 1100
午前中は久しぶりに
ちゃんと電話。
温泉レポを聞かせてあげた
夜 野菜の豚巻き三個 茄子のチーズ焼き 焼酎三杯 2000
明日から六月。ランチが多くなるので節制するぞ～～
