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みなさんこんにちは☆
腸温活サロンmehana
のじゅんこです♪
さてさて、題名に書きましたが
「便秘を気にしたことがない」
そんな方いらっしゃいますか？
はいはいはいはいーい！！
それ、数年前の私です！笑
私と同じように
☑便秘だけど気にしたことがない方
☑便秘は体質
☑便秘は当たり前
そんな風に思っている方、
おどすわけではありませんが
便秘は絶対に
手放した方がいい！
私は自身の便秘、
便秘からくる不調など
いろいろな勉強を
してきて、
☑もっとみなさんに
腸の大切さを知ってほしい。
☑食べるものをしっかりと
選んでほしい。
☑うんちは身体からの
大事なお便りなんだ！
ということを知ってお欲しい。
☑腸を整える事で
今よりももっと元気に
なれることを知ってほしい。
☑なにより日本人全員が
健康であってほしい。
☑薬に頼る生活でなく、
薬に頼らない身体を作る
生活を取り入れてほしい。
そんな思いでサロンを
しています。
ブログを書いています。
この私の思いが少しでも
多くの方に届きますように。。。
さて
私のブログを読んで
くださっている方は
ご存じだと思いますが、
私は気づいた時には
もうすでに便秘でした！
いつから
うんちが硬くなったのか...
記憶にはないけれど
中学1年生の頃
「うんちは1週間に
1回でてればいい方」
なんて親に話している
記憶があるので、
遅くとも中学生のころから
私は便秘でした。
数年前まで
便秘を気にしたことは
一度もありませんでした。
まぁ、うんちがかたいから
踏ん張っても踏ん張っても
なかなか出ない事は
少し大変でしたが、
それも当たり前。
1週間に1回出てるから大丈夫。
親も姉も便秘だから
遺伝だし、体質なんだよね。
なんて勝手に決めつけてました。
そんな私が便秘がダメだ！
気づいたのは今から
4年前の事。
働いていたパート先の
先輩が大腸がんになったこと
がきっかけです。
その方は私と全く同じ
便秘さん！
しかも私よりも食生活を
気にしていた方だったんです。
な・の・に！
病気になってしまった...
しかも手術が終わり
職場復帰してきた
先輩からこんな一言。
「便秘の人は大腸がん
気を付けた方がいいみたいだよ」
え？！？！
ヤバない？！？！
私このまま便秘を
放っておいたら
大腸がんになる！！
そんなん絶対いや！！
そんな気持ちから
私は自己流腸活を
はじめました！
自己流腸活を
始めた時の私の
状態を簡単に
書いておきます。
便秘歴：20年近く
水分補給は主にカフェオレ
朝ごはん：主にパン
お昼ご飯：コンビニ弁当
（時にチョコレートのみ）
おやつ：チョコレート
夜ご飯作りながらカフェオレ
夜ご飯：お肉中心の食事
時々晩酌
不調：逆流性食道炎
切れ痔
排卵痛（激痛）
カンジタ
吹き出物
冷え性
服用薬：酸化マグネシウム
こんな感じでした。苦笑
今思うとぞっとしますww
こんな私が
自己流腸活を始めたけれど
全然うまくいかなくて
やっぱり無理だ...
となるお話は
長くなりそうなので、
また次回のお楽しみに♪
・●・●・●・●・●・●・●・
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