今日で在宅勤務は終了。この生活にもだいぶ慣れたもんです。ただ、運動不足なところは否めません。
来週から出勤になるんですが、従来より１時間早く出勤となります。つまり、時差出勤なんです。私の場合は午前中にすることがあるので、遅出の出勤になると問題が多いので、当面の間、早出の出勤になります。ですが、うれしいことは毎日１時間早く帰れることですね。
そういえば、この怠けたからだをなんとかすべく、１６時間絶食をはじめました。毎日、１６時間は何も食べません。まあ、水分は取ってますけどね。結構、お腹が減ってることにも慣れてきてます。
私の場合、晩御飯を２０時までに食べ終わり、翌日のお昼１２時まで何も食べません。まあ、ちょっとづつからだが軽くなってきているように思います。
あと、筋肉の多い下半身を鍛えようということで、スクワットを少々はじめてます。どうも膝が弱ってきているように感じるので、これは続けようと思ってます。弱ってきてる箇所といえば、背筋です。これも、少々トレーニングしていきます。
数字を公開すると、現在８８キロなんで、当面の目標は８０キロを切る！ことにします。何か月かかるでしょうね。
三日坊主になるかも知れませんが、大目に見てください。