「マインドフルネスって何！？」
ストレス社会の現在。
道具も手間もかけず、
ご自分の思考方法だけでストレスを軽くすることができるメンタルトレーニング方法
「マインドフルネス」
がとても注目されています。
でも、「マインドフルネスって何
？」と思われているあなたに、
「マインドフルネス」をご紹介します！
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メンタルヘルスヨガとマインドフルネス瞑想で
心の健康を考える
湘南・平塚のyoga spot 『zuci yoga(シュチ ヨガ)』
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