「アイツは許せない
」
「アイツに文句を言ってやりたい
」
「アイツのせいで私は怒ってるんだ
」
アイツのされた仕打ちが本当に不快で、
今も思い出すだけで怒りが湧いてくる。
なんなんだ、アイツは
と、怒っているあなたへ
マインドフルネスの視点から「怒り」について考えてみます
ちょっと声がカスカスでごめんなさい
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メンタルヘルスヨガとマインドフルネス瞑想で
心の健康を考える
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