〜【横浜・元町】ヨコハマ de 陰ヨガ〜
今、注目の『陰ヨガ』をヨコハマで！
以前よりお知らせしています、『ヨコハマ de 陰ヨガ』！
大変ありがたいことに、お席が埋まってきております！！
ので、
ご興味お持ちいただけている皆様には、少しお早めにお申し込みいただけると、確実にご案内できるかと思います！！
(急いで急いで〜(^-^)/！！)
ヨガが初めての方、陰ヨガが初めての方でも大歓迎です。
秋の深まりとともに、日頃のお疲れを90分のロング陰ヨガで癒しに来てくださいね〜！
イベントの後にはゴハンも予定しています！
お時間ある方はぜひご参加くださいませ！！
お問い合わせ・お申し込み
http://coubic.com/zuciyoga
◆陰ヨガとは
1つのポーズを取ることにじっくりと時間をかけて、体を緩ませていくのが特徴です。
目安は5分前後。
長いホールドの中で、体の内側の組織が変化していく様子を味わうことができ、
柔軟性も高まります。
こうした変化は、
体内の結合組織(筋膜・靭帯・関節等)を意図的に刺激することで起こり、
長い間使われずに固着化されてしまうこれらの組織を、
治癒、回復へ導く一助となります。
併せて、深い呼吸を繰り返すため、心身への深いリラックス効果も味わえます。
また、参加されるお一人お一人の骨格・カラダにポーズを合わせるため、
ヨガの経験年数や柔軟性などは問題になりません。
どなたでもご参加いただけます。
◆対象
ヨガビギナー～上級者
◆講師
ヨガ講師、yoga spot『zuci yoga(シュチ ヨガ)』主宰
児玉美保
(Joe Burnett氏による 陰ヨガ指導者養成講座50時間終了)
HP http://kodamamiho.jimdo.com
zuci yoga HP http://zuciyoga.jimdo.com
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◇日時
11月19日(日)16:30～18:00
(Door Open 16:15)
◇場所
StudioBoo-Thang (〒2310868 神奈川県 横浜市中区 石川町1-1 カーサ元町 404号室 )
・根岸線 石川町駅より徒歩3分
・みなとみらい線 元町・中華街駅より徒歩8分
アクセスマップ http://www.instabase.jp/space/1999/catalog
◇定員
10名様
◇受付締切
定員になり次第締め切り
◇持ち物
ヨガマット(無料レンタルマット有り・事前予約)、運動できる服装、お水、タオル
◇参加費
3500円(事前振込)
◇ご予約・キャンセルについて
予約サイト http://coubic.com/zuciyoga
よりご予約申し込み後、メールにてお振込先をお知らせいたしますので、
参加費のお振込をお願いいたします。
参加費お振込の確認をもちまして、ご予約完了致します。
※開催間近であり、定員数が少ないため、
お振込後のキャンセル・ご返金はいかなる理由においてもできませんのでご了承ください。
※ご予約申し込み後、3日以内にお振込をお願いいたします。
お振込がない場合は自動的にキャンセルさせていただきます。
◇遅刻について
レッスンの特性上、遅刻された場合はいかなる理由においても入場できません。
また、その際のご返金につきましても致しかねますので、お時間に余裕を持ってお越しください。
◇その他
・更衣室はございませんので、ご了承ください。
・ホールド時間が長いため、クッションやボルスター、ブロックなどのプロップス(補助具)が必要であれば各自でご用意ください。(なくても大丈夫です)
・ブランケットはお一人一枚、ご用意しております。
◇お問い合わせ
その他、ご不明点等ございましたら、
zuciyoga@gmail.com の受信許可を必ずご確認いただき、
お名前・携帯・お問い合わせ内容
をお送りください。
電話でのお問い合わせは行なっておりませんのでご了承ください。