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![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
- 筋トレ前後の体重と運動量の差を比較
- 筋トレ1週間後のお腹を披露
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
1週間の体重の変化
今日の体重は49.9kgでした
1週間の体重を比較すると普通に過去最高を超えてますね
ちなみに他の体重計では50kg台に突破したのを目撃したこともあります
(写真の記録には残らないけどね)
なかなか数字には反映されない!!
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![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
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気になるお腹の変化
一番大切なお腹の変化です。
これを見にこのブログに訪れた方も多いでしょう。
毎日お腹の写真を撮ったので、
まずは変遷の動画をご覧ください。
むむむ、、、
変化してない??
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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お腹痩せするのに必要なこと
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
いつも夫との絆を感じられる秘訣を書きました
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モヤモヤ、イライラするんだけど
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言葉にできない、、
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1.ブログの記事の1番下の「キーワード」の部分に行く。
こんなふうに全ての記事に書いてあります。
2.キーワードをコピペする。
一回一回打つのは大変なので、コピペしてください!
3.公式LINEにそのまま送る
キーワードのすぐ下にある「キーワードを送る」という画像をタップ。
すると、公式LINEに飛ぶのでそこにコピペをそのまま送ってください。
「お願いします!」とかは要らないです。むしろ、つけないでください!
今は手動ですが、今後、自動になった時に識別できなくなっちゃうので
4.運営がポイントを付与します
キーワードを送っていただいたら、運営がポイントを付与します。
手動なので、少し間が開きますが、気にせずに次のキーワードを送っていただいて構いません。
いくつかキーワードがあったらまとめてポイントを付与しますね!
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