もいっこのブログのほうでオハナシしてたのですが
眼を患ってしまいまして。
↑メモっててどんどんわけわからなくなるという（笑）
なんか呪文のような早口言葉のような長い名前の病名の疑い
で、また２週間後に検査。その検査の名前も長いっていう（笑）
お医者さんから、しばらくの間は筋トレ禁止を言い渡されました（涙）
オススメはヨガやストレッチ。
せっかくいいかんぢになってきたとこだったのに・・・
アブローラーも、懸垂も、いろんな筋トレも楽しかったのに・・・。
悔しかったので、現時点の写真とっときました。
右が約１年前。比較です。
要は息を止めていきむような動きはダメってことで・・
ちょいムキになりたい計画は、一旦おあずけ。
あとは血液の循環（特に末梢）を良くしなくちゃいけないってことで。
ここのところサボっていた和みのヨーガをしよう。
気・血・水の流れをよくしよう。
そしてコツネジDVDも～～。
コツネジは、ふんが～～っ！
な動きはないのです。むしろ余分な力を抜いて、呼吸を止めないようにして
行う動作が多いから安心です。
あとはすっかり忘れていた観音気功もやってみよ。
↑太極拳的な動き
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今の私のベースとなっているコツネジ。
ゆかさんコツネジ最新DVDやってみたい方、
↑これこれ。
詳しくは
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このブログに登場する、コツネジエクササイズ。
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ずばんの、もういっこの徒然ブログもどぞ。
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