遅番の日の職場メシ。最近はこんな感じが多いです。
半熟ゆで卵とかお野菜とか
その日の気分で選ぶカップスープに
オートミールを入れたりとか。
 
限られた休憩時間の中で、手軽に美味しく
しかも身体に優しく栄養素もとれて、
満足感も得られる~~
 
ガマン感もないです。「食べることをガマンしてる
私はミジメ」「いつか美味しいもんを爆食いしたい」
ってのないです。そんな風に思って食べてたら
続かないし、幸せじゃない。
 

何故、そうすることが良いのか?

必要な情報を集めてみるのが好きです。

 
 
 
そしてとにかくメモするのが好きです。
なんか賢くなった気がして(笑)
 
 
明日は休日ですが忙しい。
午前中朝一番に、限定販売のアオキのフレッシャーススーツ
(ジナン入学式用)をゲット&ダンナの仕事用のジャケットやら
パンツを買いに行かねば。
 
掃除洗濯アイロンがけ、
パーソナルトレーナー資格維持のためのコマ取りのお勉強
(骨盤とか肩甲骨に特化しているので楽しい)
次の職場探し
(何しよっかな~~次は~~♪)
 
あっ、コツネジzoomレッスン申し込みました♪
 
楽しみだああああ。
 
 

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ずばんの、もういっこの徒然ブログもどぞ。