また、お天気が良いので
多摩川の土手に、サイクリングに行きました。
今日は、雀が集まってきます。
そこに、鳩、、、
いつもの交流センターで
念願の北海道小倉ソフトクリームを
いただきました。
今日は、400メートルトラックも走ったし（少し歩きましたが）
斜懸垂も、10回、、、ご褒美に、、。
美味しいです。
時々、こしあんではない触感に当たります。
旦那さんは、抹茶ソフトクリーム。
ソフトクリームのメニューは9種類あったので
後7種類、、、踏破しないと、、。
水紋の辺りに、水鳥が集まっていました。
水面が、キラキラして
きれいだったので、写メしていたら
置いて行かれました、、、。
必死に、ガス橋辺りで
追いつきました。
電動アシスト様様でした。
サイクリングのせいか、最近
心臓の調子が、良い様な気がします。
運動は、やっぱり効果ありかもです。