最近の宅トレとお弁当、母からのお土産♡

たけまりさんの宅トレを再開してから約1ヶ月が経って、最近のメニューはこんな感じです

朝はこの4つをやって、お昼ご飯を食べた後はこの2つ

夜も時間と元気があれば上2つをやって、寝る前にはこちら

16時間断食も気にするようになり、朝はマリネスプロテイン(リッチチョコレート)＋バナナ＋調整豆乳、お昼ご飯はベーグルやパン＋スープや残りのおかずを食べて、夕飯はチーズ…という感じで、少しずつ理想体重に近付いて来ています

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今までに比べると動いているし食事も気を付けていますが、太るのは一瞬なのに痩せるのって本当大変ですよね

そんな今日の娘の塾弁当はこちら

・おにぎり(ゆかりと鮭)

・ミートボール

・鶏むね肉ときのこのマヨガーリック醤油

山本ゆり『【むね肉レシピ】秋の味！鶏むね肉ときのこのマヨガーリックしょうゆ(キチントさんホイルシート)』

・きゅうりとチーちく、天かすをめんつゆとごま油で和えたもの

・ゼリー(黒蜜わらび餅風)

デザートのゼリーは、先日母がこんにゃくパークのお土産に沢山買って来てくれて

(一番右は大阪のお土産です)

ゼリーはお弁当のおかずだけじゃなくて、息子のサッカーの試合にも必需品なので、有難いです

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