あっとゆーまに3月になってる…
時が過ぎるのが早い
こんばんは。
じろきちです
花粉症なので、この時期は天気が良くても
外に出るのをちょっとためらう
花粉症と付き合って10年以上
目がかゆい!
鼻がムズムズする!
洗濯物も室内干し!
そんな30代一人暮らしの、
休日の過ごし方(出かけない日)
朝
・早起き!(早起きできると得した気分♩)
・体温測って、コップ1杯の水を飲む
・朝食後に、大好きなコーヒーTime(コーヒーの香りに癒されます
)
・モーニングページを書く(お気に入りの万年筆で、頭に浮かんだことやモヤモヤしてる気持ちとか、とにかく思うままに書く。そしたらスッキリする)
・20分散歩(ただ歩く。朝の新鮮な空気を感じる)
・学びTime(読書)
・手帳の整理
昼
・お昼寝(時間を気にせず寝れる幸せ)
・筋トレ(腕立て伏せ、腹筋、体幹ローラー)
・テレビ見たり、録画してたドラマ見たり
・断捨離する(ごちゃついてる所は整理整頓!)
・食材買い出し
夜
・ゆっくり半身浴
・ストレッチ(体を伸ばすと気持ちいい)
・読書(本を読むと、眠くなる不思議…w)
・夜更かしせずに寝る!
なんでもない休日も、
小さな幸せが詰まってるなぁ〜と思います
出かけなくても、お金を使わなくても、
自分を癒す、幸せな時間をつくることはできますね
花粉がおさまったら、キャンプに行くぞ〜!!
読んでいただきありがとうございました