ウォーキングレッスン

『◇◆生徒さまご感想◆◇　湘南茅ヶ崎姿勢ウォーキングレッスン』一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®インストラクター　生田麻衣子です Instagram→@ikuta.ma…

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』生徒さまのご感想貴重なコメントを頂き、心より感謝申し上げます ①レッスンを受ける前まで、姿勢と歩き方のお悩みはありましたか？反り腰で長時間…

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

　生田麻衣子（須藤麻衣子プロフィール

私のストーリー①/自信は自分でしかつくれない

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？”

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

■雑誌　SHONAN TIME　

2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

■雑誌 SHONAN TIME

2021年3月号

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

魅力を惹きだすポートレート講座／プライベート講座随時受付中　神奈川湘南茅ヶ崎藤沢

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキングインストラクター

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

沢山読んで頂いた私のストーリーはコチラ

私のストーリー②/結婚・出産・復帰を目指すも・・

私のストーリー③/また、自分の人生を歩みたい

新たなスキルが必要な時代

ひと昔前までは

カメラの前でポージングをつくるのは

モデルや芸能人など

プロの仕事でした

今や、SNS配信の時代となったことで

一般の方も撮影をする機会が

とても増えているように思います。

それと同時に

魅せ方

印象力

発信力

このような

新たなスキルが必須になってきましたね

メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？”

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

■雑誌　SHONAN TIME　

2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

■雑誌 SHONAN TIME

2021年3月号

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

残席1名月１/全6回ウォーキング＆美姿勢コースレッスン/神奈川藤沢鵠沼クラス

プレシャスウォーキング®インストラクター　

生田麻衣子です

Instagram→@ikuta.maiko

全6回ベーシックコース美姿勢＆美所作定着プログラム

※第3水曜クラス　満席

※第4水曜クラス　残席1名

月１× 6回 7月スタート！

藤沢鵠沼クラス

PRECIOUS WALKING®

意識が変わる6ヶ月！

美姿勢定着ウォーキングレッスン

10年前の身体に戻れたら・・

身体はラクになりますよね😍

見た目年齢もマイナス10歳！

【姿勢と歩きを整える】

【体のクセをなくしていく】

ということは、そういうことなのです✨

ーーーーーーーーーーーーー

脚力アップを目指して

『脚点』が測れる、体組成計を導入！

初回と最終回で計測。

半年後の脚力アップを目指します🙌

※脚点とは、体重に占める脚の筋肉量を点数化したものです。

ーーーーーーーーーーーーーーー

姿勢と歩きは日常の習慣。

定着するのに時間がかかります

まずは半年

‘’意識‘’と‘’意欲‘’をキープして頂きながら半年間、ウォーキングにプラスして、こんなことをお伝えして参ります😊

↓↓↓

階段が楽しくなる！優雅な足運び

階段って『ただ辛いだけ』って思ってない？

階段の昇り降りも、ちょっとした意識で

優雅な印象になるのと同時に

体への負担も軽くなるのをご存じですか？

美しい腕の振り方＆ターン

歩くとき、腕を振っていますか？

エレガントで優雅な所作・印象に変わります

何より後ろ姿に品格が漂う不思議・・

椅子の座り方

人によっては、座ってる時間は意外と長い

長時間とる姿勢だからこそ、

この座り方で不調を招きやすいのです。

体に負担の少ない座り方を

お伝えします

バッグの持ち方

持っている物が良いモノに見える

軽やかに颯爽とした印象、または上品に見せることも出来て、しかもバッグが上等なものに見えてしまう不思議！

足と靴の知識

キレイに歩くために必要なことの一つ。

自分の足に合った靴を選ぶこと！！

正しい靴の選び方、試着のポイントをお伝えします。

足は体の土台です

足指、足裏をちゃんと使えるようにするための

ストレッチや必要な知識をお伝えして参ります。

指先を美しく魅せる

女性においては、手は口ほどにものを言います！！

手元の所作が美しい女性は

それだけで知性と品格を感じさせてくれます。

例えばスマホを打つときは？！

グラスをはじめ、モノを扱う指先の所作✨✨

目からウロコ

指先の整え方をお伝えします

こんなご感想を頂きました

『どのトピックも生活に密着していて、どれも興味深いものでした』

『歩くことはもちろん、色んな場面での所作を教えて頂いてとても参考になりました！』

『階段がびっくりするほど楽～！』

『階段を使うたびに、優雅な気持ちになるのが不思議です』

『スマホの打ち方が上品になりました』

『習った座り方にしたらデスクワークが楽になりました！』

嬉しいご感想多数です！

実は1dayレッスンだけでも

皆さんの歩きや姿勢は格段にアップします

それをもう少し掘り下げて、しっかり定着させていくための全6回月１コースレッスンです☆

姿勢や歩きを重点的に行い、毎回ステップアップしながら、印象美人に繋がる所作もお伝えして参ります

半年後には体の変化はもちろん、

身のこなしに磨きのかかったオーラを

感じられるのではないでしょうか

ベーシックコースレッスン藤沢鵠沼クラス

【受講料】

39,600円（税込）※女性限定

各90分×6回

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

※お振込み後の返金は致しかねます。

※お休みされた場合には、1回まで無料にて次期クール、もしくは別曜日へのお振替が出来ます。2回目以降は1回1,000円の手数料が発生しますことをご承知おきください。その際は内容の重複や変更となる場合がございます。その際にはご相談ください☺️

〜鵠沼クラススケジュール〜

第3水曜クラス　受付は終了しました

【第4水曜クラス】　

※残席1名

≪各回 13:15〜14:45　90分≫

① 7/22 ㈬ 『Before撮影』

② 8/26 ㈬ 『階段を美しく』

③ 9/23 ㈬『腕の振り&ハーフターン』

④ 10/28 ㈬『指先の所作&バッグの持ち方』

⑤ 11/25 ㈬『椅子の座り方』

⑥ 12/23 ㈬『足の知識＆靴の選び方』最終回Before＆Afterの比較

【持ち物・服装】

・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・てぬぐい

（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

【場所】
ハレクーアイレア本鵠沼
神奈川県藤沢市鵠沼桜が岡3-6-19　木村ビル2F
http://www.halekuailea.com/studio.html

◎小田急線本鵠沼駅から徒歩３０秒！広々とした更衣室も完備！
◎JR藤沢駅からは小田急線に乗り換えて一つめ。

広々としたスタジオには更衣室も完備しております

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・てぬぐい

（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

お申し込みはこちらから↓

湘南鵠沼第4水曜日【ベーシックコースクラス】

その他のご質問、お問合せ

レッスンご感想はこちらから↓

2024年版レッスンご感想はこちらから↓

『◇◆生徒さまご感想◆◇　湘南茅ヶ崎姿勢ウォーキングレッスン』一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®インストラクター　生田麻衣子です Instagram→@ikuta.ma…

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』生徒さまのご感想貴重なコメントを頂き、心より感謝申し上げます ①レッスンを受ける前まで、姿勢と歩き方のお悩みはありましたか？反り腰で長時間…

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

　生田麻衣子（須藤麻衣子プロフィール

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？”

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

雑誌　SHONAN TIME　2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号

掲載されました✨

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

ヒールサンダルを履く前に/6月7月8月/神奈川茅ヶ崎/ハイヒールレッスン

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です。

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

ハイヒールが楽しくなる歩き方

『これなら普段もっと履ける！』

基礎＆ハイヒールクラスをご受講の生徒さまから

一番よく聞くセリフです

チャンキーヒール、ハイヒール、ローヒール、

ヒールサンダル、、、厚底ブーツに至るまで。

身体の使い方次第で

美しく履きこなすことができるのです

基礎＆ハイヒールクラスは

初心者の方が殆どです😊

ご受講頂いた方のリピート率が高いのも、

ご自身で体感いただき、歩きやすさを

実感頂けているからこそ！

今の季節は、ヒールサンダルでの

ご受講でもお待ちしております🥰

【120分完結／基礎＆ハイヒールクラス】

※ヒールサンダルやローヒール、ヒールブーツでもご参加できます

※初心者からリピーターまでご受講頂けるクラスです。

【前半】

基本の姿勢と歩きをじっくり学びます。

(靴は履きません)

【後半】

・靴の選び方、試着時のポイント

・ハイヒールを履いて、美しく歩くためのレッスン

1日で基本の歩きとハイヒールを学べる

お得なレッスンです

ワンランク上の歩きを

目指してみませんか？

120分完結／基礎＆ハイヒールクラス

【受講料】
120分 11,000 円（税込）

＊女性限定

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【6月】

6/13㈯ 14:30〜16:30
6/23㈫ 14:30〜16:30
6/27㈯ 10:30〜12:30

【7月】

7/10㈮　12:30～14:30

7/18㈯　12:30～14:30

【8月】

8/8㈯　14:30～16:30

8/9㈰ 12:30〜14:30

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル

・ローヒールまたはハイヒール（ブーツ、ヒールサンダル可）
・飲み物

【場所】

茅ヶ崎うみかぜテラス　

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

　・お車の場合

　　茅ヶ崎公園内駐車場利用

徒歩の場合
JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度）
バスの場合
JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。

海まで徒歩5分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

【キャンセルについて】

★キャンセルのご連絡

欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。

★キャンセル料

一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。

★振替受講について

ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に別講座へ振替をいただけます。

振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、その際にはご相談ください。

120分完結基礎＆ハイヒールクラス

その他のレッスン一覧はこちらから

2024年版レッスンご感想はこちらから↓

『◇◆生徒さまご感想◆◇　湘南茅ヶ崎姿勢ウォーキングレッスン』一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®インストラクター　生田麻衣子です Instagram→@ikuta.ma…

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』生徒さまのご感想貴重なコメントを頂き、心より感謝申し上げます ①レッスンを受ける前まで、姿勢と歩き方のお悩みはありましたか？反り腰で長時間…

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

　生田麻衣子（須藤麻衣子プロフィール

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？”

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

■雑誌　SHONAN TIME　

2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

■雑誌 SHONAN TIME

2021年3月号

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

生徒様の声ご受講の理由/1day基礎クラス/ 神奈川藤沢茅ヶ崎/ウォーキングレッスン日程

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

ご受講の理由

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

『下半身太りすること、体が歪んでる感じがあることが悩みだった為』　30代女性

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

『歩き方に癖があり、疲れやすい。最近、つまづきやすくなっていたので』 　50代女性

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

『歩き方も姿勢も、どこをどう直せば良いかわかりませんでした』 50代女性

★★★★

皆さまのご受講の理由は様々。

ただ一つ、

＼健康で美しい未来の自分に逢うために！╱

そんな皆様の思いを

強く感じるとともに、

その思いに寄り添いたい！と

いつも全力でレッスンさせて頂いています。

～90分完結☆1day基礎体験クラスとは～

日常の姿勢と歩きを
美しく整えることで

まずカラダのクセを取り除き
整体のように、カラダを調整していきます

そして綺麗な姿勢で歩く

行動変容により

第一印象や自信も変えて、

カラダも楽になるオマケが付く(^^)

ウォーキングは

奥が深いのです

〜レッスンの流れ〜

・普段の姿勢写真を撮影いたします。

その後、普段の歩きを動画で撮影。

レッスン後に大きく変わる印象を実感して頂きます

・before撮影

・美歩行に繋がる簡単３ステップ

・歩くフォームを整えるトレーニング

・正しい姿勢のつくり方

・日常で出来る、脚力トレーニング

・美姿勢ストレッチ

・ウォーキングの総仕上げ

・After撮影

・before＆Afterを比較して改善ポイントを知る

楽しいレッスン、お一人お一人に寄り添ったレッスンを心がけております。

ご質問などお気軽にどうぞ

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎体験クラス】

【受講料】

90分 8,800円（税込）

＊女性限定

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【6月】

~~6/12㈮　10:15～11:45~~

6/13㈯　12:15～13:45

6/19㈮　13:15～14:45

6/23㈫　12:15～13:45

6/26㈮　13:15～14:45

【7月】

7/10㈮　10:15～11:45

7/18㈯　10:15～11:45

【8月】

8/4㈫　12:15～13:45

8/8㈯　12:15～13:45

8/9㈰　10:15～11:45

8/21㈮　15:15～16:45

8/22㈯　12:15～13:45

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・手ぬぐい（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

【場所】

茅ヶ崎うみかぜテラス

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

　・お車の場合

　　茅ヶ崎公園内駐車場利用

徒歩の場合
JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度）
バスの場合
JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。

海まで徒歩5分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

【キャンセルについて】

★キャンセルのご連絡

欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。

★キャンセル料

一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。

★振替受講について

ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に別講座へ振替をいただけます。

振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、その際にはご相談ください。

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎クラス】

ご質問、お問い合わせ

その他レッスン一覧はこちら

2024年版レッスンご感想はこちらから↓

『◇◆生徒さまご感想◆◇　湘南茅ヶ崎姿勢ウォーキングレッスン』一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®インストラクター　生田麻衣子です Instagram→@ikuta.ma…

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』生徒さまのご感想貴重なコメントを頂き、心より感謝申し上げます ①レッスンを受ける前まで、姿勢と歩き方のお悩みはありましたか？反り腰で長時間…

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

　生田麻衣子（須藤麻衣子プロフィール

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？”

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

■雑誌　SHONAN TIME　

2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

■雑誌 SHONAN TIME

2021年3月号

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

6月7月8月／受付中のウォーキングレッスン【姿勢・ウォーキング】神奈川湘南藤沢茅ヶ崎

プレシャスウォーキング®インストラクター　

生田麻衣子です

Instagram→@ikuta.maiko

美の原点は健康な心身であること

人は、生きてるだけで体にクセが付きます。

体のクセを取り外すことで

元々持ってる力が発揮できる

クセを外す

歩き方のメソッド

PRECIOUS WALKING®★

現在募集中のウォーキングレッスンご案内一覧

1day 基礎クラス

90分 8,800円（税込）

＊女性限定

姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでも満足いただけるレッスンです。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1度でスタイルアップ出来る充実のレッスンです。

Lesson Schedule

◆茅ヶ崎うみかぜテラス

【6月】

6/13㈯　12:15～13:45

6/19㈮　13:15～14:45

6/23㈫　12:15～13:45

6/26㈮　13:15～14:45

【7月】

7/10㈮　10:15～11:45

7/18㈯　10:15～11:45

【8月】

8/4㈫　12:15～13:45

8/8㈯　12:15～13:45

8/9㈰　10:15～11:45

8/21㈮　15:15～16:45

8/22㈯　12:15～13:45

詳細はこちらから

↓↓

1day基礎体験クラス

1day基礎＆ミドルヒール・ハイヒールクラス

120分　11,000円（税込）

＊女性限定

前半は姿勢・足運び・腕の振り方の基本を行い、後半はヒールで美しく歩くコツを1日で学べるお得なレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでもご受講いただけます。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1回度でスタイルも雰囲気もグレードアップ出来るレッスンです。

Lesson Schedule

◆茅ヶ崎体験学習センターうみかぜテラス

【6月】

6/12㈮　12:30～14:30

6/13㈯ 14:30〜16:30

6/23㈫ 14:30〜16:30

6/27㈯ 10:30〜12:30

【7月】

7/10㈮　12:30～14:30

7/18㈯ 12:30〜14:30

【8月】

8/8㈯　14:30～16:30

8/9㈰ 12:30〜14:30

詳細はこちらから

↓↓

基礎＆ハイヒールクラス

ベーシック（基本） 6回コース

39,600円(税込)

1回あたり6,600円×6回

＊女性限定

はじめての方から、リピーターさんまで、どなたでも楽しめるクラスです。基本の姿勢、歩き方はもとより、日常動作を身体に負担が少なく、且つ美しい所作が出来るよう学ぶ６回コースのレッスンです。毎回、身体のアライメントを整えるストレッチ、ボディメイクに有効な簡単トレーニング、美脚、美ボディをつくるセルフマッサージも行います。月１回×６カ月コース、じっくりご自身の身体と向き合い、カラダとココロの変化をお楽しみください。初回、最終回に動画撮影を行いレッスンの成果を確認します。

Lesson Schedule

---------------------

◆小田急本鵠沼駅徒歩1分

湘南鵠沼　水曜クラス

---------------------

全6回ベーシックコース　湘南鵠沼クラス

✴︎第3水曜クラス満席

✴︎第4水曜クラス　残席1名

≪各回 13:15〜14:45　90分≫

① 7/29㈬（7月のみ第5水曜）Before撮影＆計測

② 8/26 ㈬ 『階段を美しく』

③ 9/23 ㈬　『腕の振り・ターンポージング』

④ 10/28 ㈬　『指先を美しく・バッグの持ち方』

⑤ 11/25 ㈬　『椅子の座り方』

⑥ 12/23 ㈬　『足の知識・靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

詳細はこちらから↓↓

ベーシック6回鵠沼クラス

■湘南茅ヶ崎　木曜・日曜クラス

全6回ベーシックコース　湘南茅ヶ崎クラス

第1木曜、第1日曜　各回 90分

※満席の為、受付は終了いたしました

✴︎木曜クラス 13:15〜14:45

4/2㈭　Before撮影＆計測

5/14㈭（5月のみ第2木曜）『階段を美しく』

6/4㈭　『腕の振り・ターンポージング』

7/2㈭　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/6㈭　『椅子の座り方』

9/3㈭　『足の知識・靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

✴︎日曜クラス 13:15〜14:45

4/5㈰　Before撮影＆計測

5/3㈰　『階段を美しく』

6/7㈰　『腕の振り・ターンポージング』

7/5㈰　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/2㈰　『椅子の座り方』

9/6㈰　『足の知識・靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

※お振替も可能です。

プライベートレッスン

2時間まで 25,000（税込）

＊女性限定

人数等のご相談も承ります。

☆コンテスト対策
☆マンツーマン希望
（ハイヒール・1day基礎・ポートレート）
☆オーディション対策
☆モデルとしての心構え
・・等、オーダーメイドにて承ります。

詳細はこちら↓↓

目的に合わせたプライベートレッスン

コンテスト対策レッスン

ポートレートレッスン

私はウォーキングインストラクターの他、

モデルとして約30年様々な

撮影を経験して参りました

現場で学んできたスキルや経験から、

☆ポージングのコツ

☆姿勢のつくり方

☆被写体としての

心構えやマインドセット。

☆自分の何を伝えることが必要か。

積み上げた経験からお伝えする

『魅力を惹きだすポートレートレッスン』

120分 25,000円(税込)
※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【日時】

プライベートレッスンとなりますので

お申込み時のご希望日候補から決定いたします。

2024年版レッスンご感想はこちらから↓

『◇◆生徒さまご感想◆◇　湘南茅ヶ崎姿勢ウォーキングレッスン』一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®インストラクター　生田麻衣子です Instagram→@ikuta.ma…

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』生徒さまのご感想貴重なコメントを頂き、心より感謝申し上げます ①レッスンを受ける前まで、姿勢と歩き方のお悩みはありましたか？反り腰で長時間…

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

　生田麻衣子（須藤麻衣子プロフィール

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？”

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

雑誌　SHONAN TIME　2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号

掲載されました✨

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

募集開始！月１/全6回ウォーキング＆美姿勢コースレッスン/神奈川藤沢鵠沼クラス

プレシャスウォーキング®インストラクター　

生田麻衣子です

Instagram→@ikuta.maiko

全6回ベーシックコース美姿勢＆美所作定着プログラム

募集開始しました！

月１× 6回 7月スタート！

藤沢鵠沼クラス

PRECIOUS WALKING®

意識が変わる6ヶ月！

美姿勢定着ウォーキングレッスン

10年前の身体に戻れたら・・

身体はラクになりますよね😍

見た目年齢もマイナス10歳！

【姿勢と歩きを整える】

【体のクセをなくしていく】

ということは、そういうことなのです✨

ーーーーーーーーーーーーー

脚力アップを目指して

『脚点』が測れる、体組成計を導入！

初回と最終回で計測。

半年後の脚力アップを目指します🙌

※脚点とは、体重に占める脚の筋肉量を点数化したものです。

ーーーーーーーーーーーーーーー

姿勢と歩きは日常の習慣。

定着するのに時間がかかります

まずは半年

‘’意識‘’と‘’意欲‘’をキープして頂きながら半年間、ウォーキングにプラスして、こんなことをお伝えして参ります😊

↓↓↓

階段が楽しくなる！優雅な足運び

階段って『ただ辛いだけ』って思ってない？

階段の昇り降りも、ちょっとした意識で

優雅な印象になるのと同時に

体への負担も軽くなるのをご存じですか？

美しい腕の振り方＆ターン

歩くとき、腕を振っていますか？

エレガントで優雅な所作・印象に変わります

何より後ろ姿に品格が漂う不思議・・

椅子の座り方

人によっては、座ってる時間は意外と長い

長時間とる姿勢だからこそ、

この座り方で不調を招きやすいのです。

体に負担の少ない座り方を

お伝えします

バッグの持ち方

持っている物が良いモノに見える

軽やかに颯爽とした印象、または上品に見せることも出来て、しかもバッグが上等なものに見えてしまう不思議！

足と靴の知識

キレイに歩くために必要なことの一つ。

自分の足に合った靴を選ぶこと！！

正しい靴の選び方、試着のポイントをお伝えします。

足は体の土台です

足指、足裏をちゃんと使えるようにするための

ストレッチや必要な知識をお伝えして参ります。

指先を美しく魅せる

女性においては、手は口ほどにものを言います！！

手元の所作が美しい女性は

それだけで知性と品格を感じさせてくれます。

例えばスマホを打つときは？！

グラスをはじめ、モノを扱う指先の所作✨✨

目からウロコ

指先の整え方をお伝えします

こんなご感想を頂きました

『どのトピックも生活に密着していて、どれも興味深いものでした』

『歩くことはもちろん、色んな場面での所作を教えて頂いてとても参考になりました！』

『階段がびっくりするほど楽～！』

『階段を使うたびに、優雅な気持ちになるのが不思議です』

『スマホの打ち方が上品になりました』

『習った座り方にしたらデスクワークが楽になりました！』

嬉しいご感想多数です！

実は1dayレッスンだけでも

皆さんの歩きや姿勢は格段にアップします

それをもう少し掘り下げて、しっかり定着させていくための全6回月１コースレッスンです☆

姿勢や歩きを重点的に行い、毎回ステップアップしながら、印象美人に繋がる所作もお伝えして参ります

半年後には体の変化はもちろん、

身のこなしに磨きのかかったオーラを

感じられるのではないでしょうか

ベーシックコースレッスン藤沢鵠沼クラス

【受講料】

39,600円（税込）※女性限定

各90分×6回

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

※お振込み後の返金は致しかねます。

※お休みされた場合には、1回まで無料にて次期クール、もしくは別曜日へのお振替が出来ます。2回目以降は1回1,000円の手数料が発生しますことをご承知おきください。その際は内容の重複や変更となる場合がございます。その際にはご相談ください☺️

〜鵠沼クラススケジュール〜

※残席1名

【第4水曜日】　

≪各回 13:15〜14:45　90分≫

① 7/22 ㈬ 『Before撮影』

② 8/26 ㈬ 『階段を美しく』

③ 9/23 ㈬『腕の振り&ハーフターン』

④ 10/28 ㈬『指先の所作&バッグの持ち方』

⑤ 11/25 ㈬『椅子の座り方』

⑥ 12/23 ㈬『足の知識＆靴の選び方』最終回Before＆Afterの比較

【持ち物・服装】

・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・てぬぐい

（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

【場所】
ハレクーアイレア本鵠沼
神奈川県藤沢市鵠沼桜が岡3-6-19　木村ビル2F
http://www.halekuailea.com/studio.html

◎小田急線本鵠沼駅から徒歩３０秒！広々とした更衣室も完備！
◎JR藤沢駅からは小田急線に乗り換えて一つめ。

広々としたスタジオには更衣室も完備しております

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・てぬぐい

（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

お申し込みはこちらから↓

湘南鵠沼第4水曜日【ベーシックコースクラス】

その他のご質問、お問合せ

レッスンご感想はこちらから↓

2024年版レッスンご感想はこちらから↓

『◇◆生徒さまご感想◆◇　湘南茅ヶ崎姿勢ウォーキングレッスン』一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®インストラクター　生田麻衣子です Instagram→@ikuta.ma…

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』生徒さまのご感想貴重なコメントを頂き、心より感謝申し上げます ①レッスンを受ける前まで、姿勢と歩き方のお悩みはありましたか？反り腰で長時間…

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

　生田麻衣子（須藤麻衣子プロフィール

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？”

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

雑誌　SHONAN TIME　2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号

掲載されました✨

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

全6回アドバンスクラス 3期 7月スタート /姿勢・所作・ウォーキングレッスン/ 湘南茅ヶ崎

プレシャスウォーキング®インストラクター　

生田麻衣子です

Instagram→@ikuta.maiko

アドバンスクラス３期募集開始

こちらのクラスは

ベーシックコースを

２回修了された方向けの上級者コースです。

講座内容

アドバンスクラスでは、ベーシックコースで培った基礎を土台に、さらに洗練された体の使い方を学びます。

レベルが高いと思われがちなアドバンスクラスですが、

より基本に忠実な内容です。

使う筋力も少し増えます

ベーシックから更に

歩きのバリエーションを増やすことで

様々なシチュエーションで

魅力的に振る舞うことが楽しくなります

ハイヒールやローヒールでの歩き方、

日常のあらゆるシーンで輝きを放つ

ワンランク上の立ち居振る舞い

自分の可能性を高めるマインドレッスン

思考のクセを手放し

本来の自分に立ち返る。

自分と向き合うワークです。

心に浮かぶ小さな願いを形にしながら、行動を重ねることで、まだ知らない新しい自分に出会い、内面から輝く美しさを加速させます。

月1×6回主なトピック

コート、ジャケット、手袋の着脱（季節によりアイテムは変わります。春夏はストール、スカーフ使い、カーディガン着脱）
椅子の座り方上級編
階段を美しく上級編
ターン、ポージング
ハイヒールを美しく履きこなす
マインドレッスン
ドレスウォーキング

写真で魅せるポージング等

アドバンスクラス茅ヶ崎クラス

【受講料】

46,200円（税込）※女性限定

各120分×6回

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

※お振込み後の返金は致しかねます。

※お休みされた場合には、1回まで無料にて次期クールへのお振替が出来ます。2回目以降は1回1,000円の手数料が発生しますことをご承知おきください。その際は内容の重複や変更となる場合がございます。その際にはご相談ください☺️

第2水曜

12:30〜14:30 120分

① 7/8 ㈬
② 8/12 ㈬
③ 9/9 ㈬
④ 10/14 ㈬
⑤ 11/11 ㈬
⑥ 12/9 ㈬

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・てぬぐい

（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

•筆記用具

・ハイヒール（ローヒールやヒールサンダルでも可）

【場所】

茅ヶ崎うみかぜテラス

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

　　・お車の場合

　　茅ヶ崎公園内駐車場利用（有料）

徒歩の場合
JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度）
バスの場合
JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車3分。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。

海まで徒歩3分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

各120分×6回

アドバンスクラス

※ベーシッククラスを2回以上ご受講の方のみの上級者クラスとなります。

ご質問、お問い合わせ

その他受付中のレッスンはこちら

2024年版レッスンご感想はこちらから↓

『◇◆生徒さまご感想◆◇　湘南茅ヶ崎姿勢ウォーキングレッスン』一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®インストラクター　生田麻衣子です Instagram→@ikuta.ma…

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』生徒さまのご感想貴重なコメントを頂き、心より感謝申し上げます ①レッスンを受ける前まで、姿勢と歩き方のお悩みはありましたか？反り腰で長時間…

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

　生田麻衣子（須藤麻衣子プロフィール

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？”

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

雑誌　SHONAN TIME　2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号

掲載されました✨

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

6月7月／受付中のウォーキングレッスン【姿勢・ウォーキング】神奈川湘南藤沢茅ヶ崎

プレシャスウォーキング®インストラクター　

生田麻衣子です

Instagram→@ikuta.maiko

美の原点は健康な心身であること

人は、生きてるだけで体にクセが付きます。

体のクセを取り外すことで

元々持ってる力が発揮できる

クセを外す

歩き方のメソッド

PRECIOUS WALKING®★

現在募集中のウォーキングレッスンご案内一覧

1day 基礎クラス

90分 8,800円（税込）

＊女性限定

姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでも満足いただけるレッスンです。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1度でスタイルアップ出来る充実のレッスンです。

Lesson Schedule

◆茅ヶ崎うみかぜテラス

【6月】

~~6/12㈮　10:15～11:45~~

6/13㈯　12:15～13:45

6/19㈮　13:15～14:45

6/23㈫　12:15～13:45

6/26㈮　13:15～14:45

【7月】

7/10㈮　10:15～11:45

7/18㈯　10:15～11:45

詳細はこちらから

↓↓

1day基礎体験クラス

1day基礎＆ミドルヒール・ハイヒールクラス

120分　11,000円（税込）

＊女性限定

前半は姿勢・足運び・腕の振り方の基本を行い、後半はヒールで美しく歩くコツを1日で学べるお得なレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでもご受講いただけます。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1回度でスタイルも雰囲気もグレードアップ出来るレッスンです。

Lesson Schedule

◆茅ヶ崎体験学習センターうみかぜテラス

【6月】

6/12㈮　12:30～14:30

6/13㈯ 14:30〜16:30

6/23㈫ 14:30〜16:30

6/27㈯ 10:30〜12:30

【7月】

7/10㈮　12:30～14:30

7/18㈯ 12:30〜14:30

詳細はこちらから

↓↓

基礎＆ハイヒールクラス

ベーシック（基本） 6回コース

39,600円(税込)

1回あたり6,600円×6回

＊女性限定

はじめての方から、リピーターさんまで、どなたでも楽しめるクラスです。基本の姿勢、歩き方はもとより、日常動作を身体に負担が少なく、且つ美しい所作が出来るよう学ぶ６回コースのレッスンです。毎回、身体のアライメントを整えるストレッチ、ボディメイクに有効な簡単トレーニング、美脚、美ボディをつくるセルフマッサージも行います。月１回×６カ月コース、じっくりご自身の身体と向き合い、カラダとココロの変化をお楽しみください。初回、最終回に動画撮影を行いレッスンの成果を確認します。

Lesson Schedule

■湘南茅ヶ崎　木曜・日曜クラス

全6回ベーシックコース　湘南茅ヶ崎クラス

第1木曜、第1日曜　各回 90分

✴︎木曜クラス 13:15〜14:45

4/2㈭　Before撮影＆計測

5/14㈭（5月のみ第2木曜）『階段を美しく』

6/4㈭　『腕の振り・ターンポージング』

7/2㈭　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/6㈭　『椅子の座り方』

9/3㈭　『足の知識・靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

✴︎日曜クラス 13:15〜14:45

4/5㈰　Before撮影＆計測

5/3㈰　『階段を美しく』

6/7㈰　『腕の振り・ターンポージング』

7/5㈰　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/2㈰　『椅子の座り方』

9/6㈰　『足の知識・靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

※お振替も可能です。

◆小田急本鵠沼駅徒歩1分

湘南鵠沼　水曜クラス

まもなく7月募集開始いたします。

-----------------------------

7月スタート

〜鵠沼クラススケジュール～

【第3水曜日】　

≪各回 13:15〜14:45　90分≫

① 7/15 ㈬　『Before撮影』
② 8/19 ㈬　『階段を美しく』
③ 9/16 ㈬　『腕の振り&ハーフターン』
④ 10/21 ㈬　『指先の所作&バッグの持ち方』
⑤ 11/18 ㈬　『椅子の座り方』
⑥ 12/16 ㈬　『足の知識＆靴の選び方』最終回Before＆Afterの比較

詳細はこちらから↓↓

ベーシック6回鵠沼クラス

プライベートレッスン

2時間まで 25,000（税込）

＊女性限定

人数等のご相談も承ります。

☆コンテスト対策
☆マンツーマン希望
（ハイヒール・1day基礎・ポートレート）
☆オーディション対策
☆モデルとしての心構え
・・等、オーダーメイドにて承ります。

詳細はこちら↓↓

目的に合わせたプライベートレッスン

コンテスト対策レッスン

ポートレートレッスン

私はウォーキングインストラクターの他、

モデルとして約30年様々な

撮影を経験して参りました

現場で学んできたスキルや経験から、

☆ポージングのコツ

☆姿勢のつくり方

☆被写体としての

心構えやマインドセット。

☆自分の何を伝えることが必要か。

積み上げた経験からお伝えする

『魅力を惹きだすポートレートレッスン』

120分 25,000円(税込)
※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【日時】

プライベートレッスンとなりますので

お申込み時のご希望日候補から決定いたします。

2024年版レッスンご感想はこちらから↓

『◇◆生徒さまご感想◆◇　湘南茅ヶ崎姿勢ウォーキングレッスン』一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®インストラクター　生田麻衣子です Instagram→@ikuta.ma…

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』生徒さまのご感想貴重なコメントを頂き、心より感謝申し上げます ①レッスンを受ける前まで、姿勢と歩き方のお悩みはありましたか？反り腰で長時間…

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

　生田麻衣子（須藤麻衣子プロフィール

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？”

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

雑誌　SHONAN TIME　2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号

掲載されました✨

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

ヒールサンダルを履く前に/5月6月7月/神奈川茅ヶ崎/ハイヒールレッスン

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です。

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

ハイヒールが楽しくなる歩き方

『これなら普段もっと履ける！』

基礎＆ハイヒールクラスをご受講の生徒さまから

一番よく聞くセリフです

チャンキーヒール、ハイヒール、ローヒール、

ヒールサンダル、、、厚底ブーツに至るまで。

身体の使い方次第で

美しく履きこなすことができるのです

基礎＆ハイヒールクラスは

初心者の方が殆どです😊

ご受講頂いた方のリピート率が高いのも、

ご自身で体感いただき、歩きやすさを

実感頂けているからこそ！

今の季節は、ヒールサンダルでの

ご受講でもお待ちしております🥰

【120分完結／基礎＆ハイヒールクラス】

※ヒールサンダルやローヒール、ヒールブーツでもご参加できます

※初心者からリピーターまでご受講頂けるクラスです。

【前半】

基本の姿勢と歩きをじっくり学びます。

(靴は履きません)

【後半】

・靴の選び方、試着時のポイント

・ハイヒールを履いて、美しく歩くためのレッスン

1日で基本の歩きとハイヒールを学べる

お得なレッスンです

ワンランク上の歩きを

目指してみませんか？

120分完結／基礎＆ハイヒールクラス

【受講料】
120分 11,000 円（税込）

＊女性限定

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【5月】

5/15㈮　14:30～16:30

【6月】

6/12㈮　12:30～14:30
6/13㈯ 14:30〜16:30
6/23㈫ 14:30〜16:30
6/27㈯ 10:30〜12:30

【7月】

7/10㈮　12:30～14:30

7/18㈯　12:30～14:30

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル

・ローヒールまたはハイヒール（ブーツ、ヒールサンダル可）
・飲み物

【場所】

茅ヶ崎うみかぜテラス　

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

　・お車の場合

　　茅ヶ崎公園内駐車場利用

徒歩の場合
JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度）
バスの場合
JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。

海まで徒歩5分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

【キャンセルについて】

★キャンセルのご連絡

欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。

★キャンセル料

一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。

★振替受講について

ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に別講座へ振替をいただけます。

振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、その際にはご相談ください。

120分完結基礎＆ハイヒールクラス

その他のレッスン一覧はこちらから

2024年版レッスンご感想はこちらから↓

『◇◆生徒さまご感想◆◇　湘南茅ヶ崎姿勢ウォーキングレッスン』一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®インストラクター　生田麻衣子です Instagram→@ikuta.ma…

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』生徒さまのご感想貴重なコメントを頂き、心より感謝申し上げます ①レッスンを受ける前まで、姿勢と歩き方のお悩みはありましたか？反り腰で長時間…

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

　生田麻衣子（須藤麻衣子プロフィール