プレミアム世代の輝き/ 神奈川 藤沢 茅ヶ崎/3月 4月 5月/姿勢と歩きのレッスン

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

 

 プレミアム世代の輝き

セレクトショップ

M's gallery masaki様からの

ご依頼プライベートレッスン✴︎

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

プレミアム世代の顧客さまに、

“上品”と“アクティブ”のバランスを

素敵にキープして頂きたい✨

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

そんな思いを

大切にするオーナー。

大事な顧客さまの継続的な

プライベートコースレッスンをお任せ頂き、

早いもので3年。

1月からSeason５が始まりました！

洗練された美しい身のこなし、姿勢、所作は

《印象の美しさ》 に繋がります。

一緒にお撮りするお写真からは

凛とした美しい印象が溢れています。

『体を動かしやすくなった！』

『無意識に習った事を実践できています！』

『意識が定着しました！』

そんなお声と共に、

着実に変化されている姿勢と歩きに

私が感動しています🥹

無理なく

これなら出来る！を月1回♡

これからも、お役に立てるレッスンを

心がけて、無理のない自分磨きの時間をご提供させて頂きます。

まずは

90分完結／1day基礎体験クラスで

心と印象の劇的変化を

是非、体感してみて下さいね

～90分完結☆1day基礎体験クラスとは～

日常の姿勢と歩きを
美しく整えることで

まずカラダのクセを取り除き
整体のように、カラダを調整していきます


そして綺麗な姿勢で歩く

行動変容により


第一印象や自信も変えて、

カラダも楽になるオマケが付く(^^)

ウォーキングは

奥が深いのです

〜レッスンの流れ〜

・普段の姿勢写真を撮影いたします。

その後、普段の歩きを動画で撮影。

レッスン後に大きく変わる印象を実感して頂きます

・before撮影

・美歩行に繋がる簡単３ステップ

・歩くフォームを整えるトレーニング

・正しい姿勢のつくり方

・日常で出来る、脚力トレーニング

・美姿勢ストレッチ

・ウォーキングの総仕上げ

・After撮影

・before＆Afterを比較して改善ポイントを知る

楽しいレッスン、お一人お一人に寄り添ったレッスンを心がけております。

ご質問などお気軽にどうぞ

---

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎クラス】

【受講料】

90分 8,800円（税込）

＊女性限定

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【3月】

3/24㈫　12:15～13:45

【4月】

4/7㈫　14:15～15:45

4/10㈮　13:15～14:45

4/22㈬　10:15～11:45

4/25㈯　10:15～11:45

【5月】

5/8㈮　10:15～11:45

5/15㈮　12:15～13:45

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・手ぬぐい（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

【場所】

茅ヶ崎うみかぜテラス

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

　・お車の場合

　　茅ヶ崎公園内 駐車場利用 

• 徒歩の場合
  JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度）
• バスの場合
  JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。
•  

海まで徒歩5分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

【キャンセルについて】

★キャンセルのご連絡

欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。

★キャンセル料

一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。

★振替受講について

ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に別講座へ振替をいただけます。

振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、その際にはご相談ください。

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎クラス】

ご質問、お問い合わせ

その他レッスン一覧はこちら

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

参加規約はこちらです

　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

■雑誌　SHONAN TIME　

2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

■雑誌 SHONAN TIME

2021年3月号

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

大人の美しさは足元から☆月１/全6回 ウォーキング＆美姿勢コースレッスン/神奈川 茅ヶ崎クラス

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

 

全6回ベーシックコース美姿勢＆美所作 定着プログラム

『立っている身体、どこで支えていますか？』

もちろん、足ですよね

足裏が体のスタート地点であり、土台でもあるのです。

月1/ベーシックコースレッスンでは、

最終回に足の様々な知識と靴の選び方をお伝えしています。

足本来の機能を損なわない歩き方と姿勢は

とても大切なこと。

10年後、20年後の美と健康は

正しい姿勢で歩けるか、そうでないか。

これが大きなポイントであると考えています

キレイな姿勢で立ち

キレイな姿勢で歩くと

✓呼吸が深くなり

✓立ち居振る舞いも美しく整い

✓筋肉を正しく使えるので、

✓関節への負担が軽減します

【美と健康に繋がる】姿勢と歩き

今から習慣にして参りましょう✨✨

募集開始！

月１× 6回  4月スタート！

※第一日曜クラス　残席４名

※第一木曜クラス　残席2名

PRECIOUS WALKING®

意識も変わる6ヶ月！

美姿勢定着ウォーキングレッスン

１0期ベーシックコース　茅ヶ崎クラス

※少人数制の為

ご継続の生徒さまも含めて

お早めのお申込みをお勧めします。

■日程　

✴︎木曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

4/2㈭　Before撮影＆計測

5/14(木)（5月のみ第2木曜）『階段を美しく』

6/4㈭　『腕の振り・ターンポージング』

7/2㈭　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/6㈭　『椅子の座り方』

9/3㈭　『足の知識＆靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

✴︎日曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

4/5㈰　Before撮影＆計測

5/3㈰　『階段を美しく』

6/7㈰　『腕の振り・ターンポージング』

7/5㈰　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/2㈰　『椅子の座り方』

9/6㈰　『足の知識＆靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

※お振替も可能です。

姿勢・歩き・所作を整えることを繰り返すことで、

心の在り方まで育ち、

【美しく在る】ということが可能になります。

その鍵が

「習慣化すること」

これが

ベーシックコースレッスンの最大のメリットです。

美しく在ることが、

あなたの生き方になります

ーーーーーーーーーーーーーーー

脚力アップを目指して

『脚点』が測れる、体組成計を導入！

初回と最終回で計測。

半年後の脚力アップを目指します🙌

※脚点とは、体重に占める脚の筋肉量を点数化したものです。

 ーーーーーーーーーーーーーーー

姿勢と歩きは日常の習慣。

定着するのに時間がかかります

まずは半年

‘’意識‘’と‘’意欲‘’をキープして頂きながら半年間、ウォーキングにプラスして、こんなことをお伝えして参ります😊

↓↓↓

 階段が楽しくなる！優雅な足運び

階段って 『ただ辛いだけ』 って思ってない？

階段の昇り降りも、ちょっとした意識で

優雅な印象になるのと同時に

体への負担も軽くなるのをご存じですか？

そして効率の良いトレーニングにも

 美しい腕の振り方＆ターン

歩くとき、腕を振っていますか？

殆どの方は、無意識のレベル。

腕を振る際、少しの意識で、

エレガントで優雅な所作・印象に変わります

何より後ろ姿に品格が漂う不思議・・

 椅子の座り方

人によっては、座ってる時間は意外と長い

長時間とる姿勢だからこそ、

この座り方で不調を招きやすいのです。

体に負担の少ない座り方を

お伝えします

TPOに合わせて、座り方を工夫するだけで

いつでもキチンとした印象を与えることができます。

それは、

自分の価値を上げるということに繋がります

 バッグの持ち方

持っている物が良いモノに見える

・重くて辛いオーラ全開で持つ

・抱え込むように持ってしまう

・バッグをガサツに扱う‥など

それを、ちょっとした工夫で

軽やかに颯爽とした印象、または上品に見せることも出来て、しかもバッグが上等なものに見えてしまう不思議！

バッグもアクセサリーの一つです

実際に色々な持ち方を

一緒に実践しながら

より美しいバッグの扱い方を

お伝えして参ります

 足と靴の知識

キレイに歩くために必要なことの一つ。

自分の足に合った靴を選ぶこと！！

本当の足のサイズ、ご存じですか？

正しい靴の選び方、試着のポイントをお伝えします。

足は体の土台

足指、足裏をちゃんと使えるようにするための

ストレッチや必要な知識をお伝えして参ります。

 指先を美しく魅せる

女性においては、手は口ほどにものを言います。

手元の所作が美しい女性は

それだけで知性と品格を感じさせてくれます。

例えばスマホを打つときは？！

グラスをはじめ、モノを扱う指先の所作✨✨

目からウロコ

指先の整え方をお伝えします

 こんなご感想を頂きました

『反り腰、前傾を改善する方法を知った事で、

かなり身体が楽になりました。

本当に歩くコトが楽しくなった！』

『歩き方以外にも美しい所作なども聞けたので、美しい生き方をトータル的に学べて

とても良かったです』

『初回から意識が凄く変わって

歩くことが楽しくなりました。

歩き方でメンタルも変わり、気持ちよく毎日を送れるようになりました！』

『知らない人からも姿勢を

褒められるようになりました。

知らない人に挨拶されるようになった。』

実は1dayレッスンだけでも

皆さんの歩きや姿勢は格段にアップします

それをもう少し掘り下げて、しっかり定着させていくための全6回 月１コースレッスンです☆

姿勢や歩きを重点的に行い、毎回ステップアップしながら

★美しく見えるバッグの持ち方

★体に負担が少なく、誰でもキレイに見えるイスの座り方

★モノを拾う、しゃがむなどの美しい所作

★足と靴の知識

★軽やかに美しく見える階段昇り降り

★立ち居振る舞いを洗練させる手の表情

★腕の振り方、ハーフターン

などをお伝えして参ります

半年後には体の変化はもちろん、

身のこなしに磨きのかかったオーラを

感じられるのではないでしょうか

↓現在ご受講中の9期生徒さま

  ベーシックコースレッスン 茅ヶ崎クラス

【受講料】

39,600円（税込）※女性限定

各90分×6回

※事前の銀行振り込みでお願い致します。
※お振込み後の返金は致しかねます。

日曜・木曜クラス

全6回コース　90分

✴︎木曜クラス 13:15〜14:45　残席２

4/2㈭　Before撮影＆計測

5/14(木)（5月のみ第2木曜）『階段を美しく』

6/4㈭　『腕の振り・ターンポージング』

7/2㈭　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/6㈭　『椅子の座り方』

9/3㈭　『靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

✴︎日曜クラス 13:15〜14:45　残席４

4/5㈰　Before撮影＆計測

5/3㈰　『階段を美しく』

6/7㈰　『腕の振り・ターンポージング』

7/5㈰　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/2㈰　『椅子の座り方』

9/6㈰　『靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

※お振替も可能です。

※お休みされた場合には、1回まで無料にて次期クール、もしくは別曜日へのお振替が出来ます。2回目以降は1回1,000円の手数料が発生しますことをご承知おきください。その際は内容の重複や変更となる場合がございます。その際にはご相談ください☺️

【持ち物・服装】

・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・てぬぐい

（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

【場所】

茅ヶ崎体験学習センター うみかぜテラス

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

■お車の方はお隣、野球場の駐車場にお停め頂けます。

（1時間まで無料、以降30分150円～200円。時期により変動）

■電車の方はJR茅ヶ崎駅南口より徒歩15分。

または、茅ヶ崎駅南口よりバス7分、恵泉幼稚園前下車2分。

■バスの場合
JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車3分。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。

海まで徒歩3分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

湘南茅ヶ崎 【ベーシックコースクラス】

その他のご質問、お問合せ

現在受付中 その他レッスンはこちらから！

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

参加規約はこちらです

　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

雑誌　SHONAN TIME　2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号

掲載されました✨

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

3月4月5月／ 受付中のレッスン【姿勢・ウォーキング】神奈川 湘南 藤沢 茅ヶ崎

一般社団法人 日本ウォーキングインストラクター協会認定

プレシャスウォーキング®インストラクター　

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

美の原点は健康な心身であること

人は、生きてるだけで体にクセが付きます。

体のクセを取り外すことで

元々持ってる力が発揮できる

クセを外す

歩き方のメソッド

PRECIOUS WALKING®★

現在募集中のウォーキングレッスン ご案内一覧

1day 基礎クラス

90分 8,800円（税込）

＊女性限定

姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでも満足いただけるレッスンです。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1度でスタイルアップ出来る充実のレッスンです。

Lesson Schedule

---

◆茅ヶ崎うみかぜテラス

【3月】

3/20㈮祝　14:15～15:45

3/24㈫　12:15～13:45

【4月】

4/7㈫　14:15～15:45

4/10㈮　13:15～14:45

4/22㈬　10:15～11:45

4/25㈯　10:15～11:45

【5月】

5/8㈮　10:15～11:45

5/15㈮　12:15～13:45

​お申込はこちらをクリック​

詳細はこちらから

↓↓

1day基礎体験クラス

1day基礎＆ミドルヒール・ハイヒールクラス

120分　11,000円（税込）

＊女性限定

前半は姿勢・足運び・腕の振り方の基本を行い、後半はヒールで美しく歩くコツを1日で学べるお得なレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでもご受講いただけます。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1回度でスタイルも雰囲気もグレードアップ出来るレッスンです。

Lesson Schedule

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◆茅ヶ崎体験学習センター うみかぜテラス

【3月】

3/27㈮　12:30～14:30

【4月】

4/18㈯　13:30～15:30

4/22㈬　12:30～14:30

4/25㈯  12:30〜14:30

【5月】

5/15㈮　14:30～16:30

お申込はこちらをクリック

詳細はこちらから

↓↓

基礎＆ハイヒールクラス

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ベーシック（基本） 6回コース

39,600円(税込)

1回あたり6,600円×6回

＊女性限定

はじめての方から、リピーターさんまで、どなたでも楽しめるクラスです。基本の姿勢、歩き方はもとより、日常動作を身体に負担が少なく、且つ美しい所作が出来るよう学ぶ６回コースのレッスンです。毎回、身体のアライメントを整えるストレッチ、ボディメイクに有効な簡単トレーニング、美脚、美ボディをつくるセルフマッサージも行います。月１回×６カ月コース、じっくりご自身の身体と向き合い、カラダとココロの変化をお楽しみください。初回、最終回に動画撮影を行いレッスンの成果を確認します。

Lesson Schedule

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■湘南茅ヶ崎　木曜・日曜クラス

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受付開始いたしました♪

4月スタート

全6回ベーシックコース　湘南茅ヶ崎クラス

第1木曜、第1日曜　各回 90分

✴︎木曜クラス 13:15〜14:45 残席2名

4/2㈭　Before撮影＆計測

5/14㈭（5月のみ第2木曜）『階段を美しく』

6/4㈭　『腕の振り・ターンポージング』

7/2㈭　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/6㈭　『椅子の座り方』

9/3㈭　『足の知識・靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

✴︎日曜クラス 13:15〜14:45 残席4名

4/5㈰　Before撮影＆計測

5/3㈰　『階段を美しく』

6/7㈰　『腕の振り・ターンポージング』

7/5㈰　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/2㈰　『椅子の座り方』

9/6㈰　『足の知識・靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

※お振替も可能です。

レッスン詳細はこちら

 

◆小田急 本鵠沼駅徒歩1分

湘南鵠沼　水曜クラス

※満席のため受付終了

〜鵠沼クラス スケジュール～

【第3水曜日】　

≪各回 13:15〜14:45　90分≫

■1/21㈬　『Before撮影』

■2/18㈬　『階段を美しく』

■3/18㈬　『腕の振り&ハーフターン』

■4/15㈬　『指先の所作&バッグの持ち方』

■5/20㈬　『椅子の座り方』

■6/17㈬　『足の知識＆靴の選び方』最終回Before＆Afterの比較

詳細はこちらから↓↓

ベーシック6回 鵠沼クラス

プライベートレッスン

2時間まで 25,000（税込）

＊女性限定

人数等のご相談も承ります。

☆コンテスト対策
☆マンツーマン希望
（ハイヒール・1day基礎・ポートレート）
☆オーディション対策
☆モデルとしての心構え
・・等、オーダーメイドにて承ります。

詳細はこちら↓↓

目的に合わせたプライベートレッスン

コンテスト対策レッスン

  ポートレートレッスン

私はウォーキングインストラクターの他、

モデルとして約30年様々な

撮影を経験して参りました

現場で学んできたスキルや経験から、

☆ポージングのコツ

☆姿勢のつくり方

☆被写体としての

心構えやマインドセット。

☆自分の何を伝えることが必要か。

積み上げた経験からお伝えする

『魅力を惹きだすポートレートレッスン』

120分  25,000円(税込)
※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【日時】

プライベートレッスンとなりますので

お申込み時のご希望日候補から決定いたします。

レッスン詳細はこちら

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

参加規約はこちらです

　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

雑誌　SHONAN TIME　2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号

掲載されました✨

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

思考回路が変化する習慣/ 神奈川 藤沢 茅ヶ崎/3月 4月 5月/姿勢と歩きのレッスン

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

 

姿勢が良いことで、

着ている服が上質のものに見える。

着ている人を上質な人にしてくれる。

第一印象は、やり直せません

【キレイな姿勢でキレイに歩く】

日常でここを意識することで、

印象だけではなく、思考回路が変わり始めます。

新しいことを始める、意識を変える、

それらを毎日積み重ねると、人生も変えることができる！

自分の身体をコントロールすることは、

自分の人生をコントロールすること。

姿勢や歩き方を変えると

そのような思考のクセに変化していくのです。

沢山の方に実感して頂きたい

学びです

90分完結／1day基礎体験クラスで

心と印象の劇的変化を

是非、体感してみて下さいね

～90分完結☆1day基礎体験クラスとは～

日常の姿勢と歩きを
美しく整えることで

まずカラダのクセを取り除き
整体のように、カラダを調整していきます


そして綺麗な姿勢で歩く

行動変容により


第一印象や自信も変えて、

カラダも楽になるオマケが付く(^^)

ウォーキングは

奥が深いのです

〜レッスンの流れ〜

・普段の姿勢写真を撮影いたします。

その後、普段の歩きを動画で撮影。

レッスン後に大きく変わる印象を実感して頂きます

・before撮影

・美歩行に繋がる簡単３ステップ

・歩くフォームを整えるトレーニング

・正しい姿勢のつくり方

・日常で出来る、脚力トレーニング

・美姿勢ストレッチ

・ウォーキングの総仕上げ

・After撮影

・before＆Afterを比較して改善ポイントを知る

楽しいレッスン、お一人お一人に寄り添ったレッスンを心がけております。

ご質問などお気軽にどうぞ

---

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎クラス】

【受講料】

90分 8,800円（税込）

＊女性限定

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【3月】

3/10㈫　13:15～14:45

3/20㈮祝　14:15～15:45

3/24㈫　12:15～13:45

【4月】

4/7㈫　14:15～15:45

4/10㈮　13:15～14:45

4/22㈬　10:15～11:45

4/25㈯　10:15～11:45

【5月】

5/8㈮　10:15～11:45

5/15㈮　12:15～13:45

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・手ぬぐい（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

【場所】

茅ヶ崎うみかぜテラス

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

　・お車の場合

　　茅ヶ崎公園内 駐車場利用 

• 徒歩の場合
  JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度）
• バスの場合
  JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。
•  

海まで徒歩5分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

【キャンセルについて】

★キャンセルのご連絡

欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。

★キャンセル料

一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。

★振替受講について

ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に別講座へ振替をいただけます。

振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、その際にはご相談ください。

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎クラス】

ご質問、お問い合わせ

その他レッスン一覧はこちら

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

参加規約はこちらです

　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

■雑誌　SHONAN TIME　

2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

■雑誌 SHONAN TIME

2021年3月号

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

残席わずか☆月１/全6回 ウォーキング＆美姿勢コースレッスン/神奈川 茅ヶ崎クラス

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

 

全6回ベーシックコース美姿勢＆美所作 定着プログラム

美しい姿勢と歩きは

一生使える《究極の名刺》です

このクラスでお伝えするのは

正しい姿勢で美しく歩くメソッド。

それに加えて、

あらゆる日常の動作を美所作に変える

レッスンを毎月トピックでお伝えしております。

募集開始！

月１× 6回  4月スタート！

※第一日曜クラス　残席４名

※第一木曜クラス　残席2名

PRECIOUS WALKING®

意識も変わる6ヶ月！

美姿勢定着ウォーキングレッスン

１0期ベーシックコース　茅ヶ崎クラス

※少人数制の為

ご継続の生徒さまも含めて

お早めのお申込みをお勧めします。

■日程　

✴︎木曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

4/2㈭　Before撮影＆計測

5/14(木)（5月のみ第2木曜）『階段を美しく』

6/4㈭　『腕の振り・ターンポージング』

7/2㈭　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/6㈭　『椅子の座り方』

9/3㈭　『足の知識＆靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

✴︎日曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

4/5㈰　Before撮影＆計測

5/3㈰　『階段を美しく』

6/7㈰　『腕の振り・ターンポージング』

7/5㈰　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/2㈰　『椅子の座り方』

9/6㈰　『足の知識＆靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

※お振替も可能です。

姿勢・歩き・所作を整えることを繰り返すことで、

心の在り方まで育ち、

【美しく在る】ということが可能になります。

その鍵が

「習慣化すること」

これが

ベーシックコースレッスンの最大のメリットです。

美しく在ることが、

あなたの生き方になります

ーーーーーーーーーーーーーーー

脚力アップを目指して

『脚点』が測れる、体組成計を導入！

初回と最終回で計測。

半年後の脚力アップを目指します🙌

※脚点とは、体重に占める脚の筋肉量を点数化したものです。

 ーーーーーーーーーーーーーーー

姿勢と歩きは日常の習慣。

定着するのに時間がかかります

まずは半年

‘’意識‘’と‘’意欲‘’をキープして頂きながら半年間、ウォーキングにプラスして、こんなことをお伝えして参ります😊

↓↓↓

 階段が楽しくなる！優雅な足運び

階段って 『ただ辛いだけ』 って思ってない？

階段の昇り降りも、ちょっとした意識で

優雅な印象になるのと同時に

体への負担も軽くなるのをご存じですか？

そして効率の良いトレーニングにも

 美しい腕の振り方＆ターン

歩くとき、腕を振っていますか？

殆どの方は、無意識のレベル。

腕を振る際、少しの意識で、

エレガントで優雅な所作・印象に変わります

何より後ろ姿に品格が漂う不思議・・

 椅子の座り方

人によっては、座ってる時間は意外と長い

長時間とる姿勢だからこそ、

この座り方で不調を招きやすいのです。

体に負担の少ない座り方を

お伝えします

TPOに合わせて、座り方を工夫するだけで

いつでもキチンとした印象を与えることができます。

それは、

自分の価値を上げるということに繋がります

 バッグの持ち方

持っている物が良いモノに見える

・重くて辛いオーラ全開で持つ

・抱え込むように持ってしまう

・バッグをガサツに扱う‥など

それを、ちょっとした工夫で

軽やかに颯爽とした印象、または上品に見せることも出来て、しかもバッグが上等なものに見えてしまう不思議！

バッグもアクセサリーの一つです

実際に色々な持ち方を

一緒に実践しながら

より美しいバッグの扱い方を

お伝えして参ります

 足と靴の知識

キレイに歩くために必要なことの一つ。

自分の足に合った靴を選ぶこと！！

本当の足のサイズ、ご存じですか？

正しい靴の選び方、試着のポイントをお伝えします。

足は体の土台

足指、足裏をちゃんと使えるようにするための

ストレッチや必要な知識をお伝えして参ります。

 指先を美しく魅せる

女性においては、手は口ほどにものを言います。

手元の所作が美しい女性は

それだけで知性と品格を感じさせてくれます。

例えばスマホを打つときは？！

グラスをはじめ、モノを扱う指先の所作✨✨

目からウロコ

指先の整え方をお伝えします

 こんなご感想を頂きました

『反り腰、前傾を改善する方法を知った事で、

かなり身体が楽になりました。

本当に歩くコトが楽しくなった！』

『歩き方以外にも美しい所作なども聞けたので、美しい生き方をトータル的に学べて

とても良かったです』

『初回から意識が凄く変わって

歩くことが楽しくなりました。

歩き方でメンタルも変わり、気持ちよく毎日を送れるようになりました！』

『知らない人からも姿勢を

褒められるようになりました。

知らない人に挨拶されるようになった。』

実は1dayレッスンだけでも

皆さんの歩きや姿勢は格段にアップします

それをもう少し掘り下げて、しっかり定着させていくための全6回 月１コースレッスンです☆

姿勢や歩きを重点的に行い、毎回ステップアップしながら

★美しく見えるバッグの持ち方

★体に負担が少なく、誰でもキレイに見えるイスの座り方

★モノを拾う、しゃがむなどの美しい所作

★足と靴の知識

★軽やかに美しく見える階段昇り降り

★立ち居振る舞いを洗練させる手の表情

★腕の振り方、ハーフターン

などをお伝えして参ります

半年後には体の変化はもちろん、

身のこなしに磨きのかかったオーラを

感じられるのではないでしょうか

↓現在ご受講中の9期生徒さま

  ベーシックコースレッスン 茅ヶ崎クラス

【受講料】

39,600円（税込）※女性限定

各90分×6回

※事前の銀行振り込みでお願い致します。
※お振込み後の返金は致しかねます。

日曜・木曜クラス

全6回コース　90分

✴︎木曜クラス 13:15〜14:45　残席２

4/2㈭　Before撮影＆計測

5/14(木)（5月のみ第2木曜）『階段を美しく』

6/4㈭　『腕の振り・ターンポージング』

7/2㈭　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/6㈭　『椅子の座り方』

9/3㈭　『靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

✴︎日曜クラス 13:15〜14:45　残席４

4/5㈰　Before撮影＆計測

5/3㈰　『階段を美しく』

6/7㈰　『腕の振り・ターンポージング』

7/5㈰　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/2㈰　『椅子の座り方』

9/6㈰　『靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

※お振替も可能です。

※お休みされた場合には、1回まで無料にて次期クール、もしくは別曜日へのお振替が出来ます。2回目以降は1回1,000円の手数料が発生しますことをご承知おきください。その際は内容の重複や変更となる場合がございます。その際にはご相談ください☺️

【持ち物・服装】

・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・てぬぐい

（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

【場所】

茅ヶ崎体験学習センター うみかぜテラス

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

■お車の方はお隣、野球場の駐車場にお停め頂けます。

（1時間まで無料、以降30分150円～200円。時期により変動）

■電車の方はJR茅ヶ崎駅南口より徒歩15分。

または、茅ヶ崎駅南口よりバス7分、恵泉幼稚園前下車2分。

■バスの場合
JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車3分。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。

海まで徒歩3分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

湘南茅ヶ崎 【ベーシックコースクラス】

その他のご質問、お問合せ

現在募集中/その他のレッスンはこちら

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

参加規約はこちらです

　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

雑誌　SHONAN TIME　2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号

掲載されました✨

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

新年度に向けて！正しい姿勢と歩き方を/ 神奈川 藤沢 茅ヶ崎/3月 4月/姿勢と歩き

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

 

春が近づいて参りましたね

気持ちを新たにする季節。

そして新たな出逢いの季節。

自分から発する波動やオーラ。

これらを磨く、一番の近道が

姿勢と歩きを磨く

これに尽きると私は思っています！

何だかいつも、ピカピカ輝いている人って

姿勢が良かったり、いつも笑顔だったり、

颯爽と歩いている印象ってありません？？

ピカピカ輝く雰囲気は、

案外簡単に作れるのです

 

プレシャスウォーキング®は

歩く姿勢にこだわり、姿勢改善を行いながら

【無意識で立つ・歩く】という動作を

【美しく体を動かす】ことに意識を変えることで

日常生活そのものを

【自分磨きの時間にする】

無理のない美しい体の使い方を提唱しています。

意識を変えることで

心に軸が生まれ、それはやがて自信に繋がります😌

レッスンでは

美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。

少しの意識で変わる

心と体

沢山の方に実感して頂きたい

学びです

90分完結／1day基礎体験クラスで

心と印象の劇的変化を

是非、体感してみて下さいね

～90分完結☆1day基礎体験クラスとは～

日常の姿勢と歩きを
美しく整えることで

まずカラダのクセを取り除き
整体のように、カラダを調整していきます


そして綺麗な姿勢で歩く

行動変容により


第一印象や自信も変えて、

カラダも楽になるオマケが付く(^^)

ウォーキングは

奥が深いのです

〜レッスンの流れ〜

・普段の姿勢写真を撮影いたします。

その後、普段の歩きを動画で撮影。

レッスン後に大きく変わる印象を実感して頂きます

・before撮影

・美歩行に繋がる簡単３ステップ

・歩くフォームを整えるトレーニング

・正しい姿勢のつくり方

・日常で出来る、脚力トレーニング

・美姿勢ストレッチ

・ウォーキングの総仕上げ

・After撮影

・before＆Afterを比較して改善ポイントを知る

楽しいレッスン、お一人お一人に寄り添ったレッスンを心がけております。

ご質問などお気軽にどうぞ

---

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎クラス】

【受講料】

90分 8,800円（税込）

＊女性限定

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【3月】

3/3㈫　13:15～14:45

3/10㈫　13:15～14:45

3/20㈮祝　14:15～15:45

3/24㈫　12:15～13:45

【4月】

4/7㈫　14:15～15:45

4/10㈮　13:15～14:45

4/22㈬　10:15～11:45

4/25㈯　10:15～11:45

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・手ぬぐい（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

【場所】

茅ヶ崎うみかぜテラス

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

　・お車の場合

　　茅ヶ崎公園内 駐車場利用 

• 徒歩の場合
  JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度）
• バスの場合
  JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。
•  

海まで徒歩5分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

【キャンセルについて】

★キャンセルのご連絡

欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。

★キャンセル料

一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。

★振替受講について

ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に別講座へ振替をいただけます。

振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、その際にはご相談ください。

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎クラス】

ご質問、お問い合わせ

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ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

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　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

■雑誌　SHONAN TIME　

2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

■雑誌 SHONAN TIME

2021年3月号

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

New！3月4月／ 受付中のレッスン【姿勢・ウォーキング】神奈川 湘南 藤沢 茅ヶ崎

一般社団法人 日本ウォーキングインストラクター協会認定

プレシャスウォーキング®インストラクター　

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

美の原点は健康な心身であること

人は、生きてるだけで体にクセが付きます。

体のクセを取り外すことで

元々持ってる力が発揮できる

クセを外す

歩き方のメソッド

PRECIOUS WALKING®★

現在募集中のウォーキングレッスン ご案内一覧

1day 基礎クラス

90分 8,800円（税込）

＊女性限定

姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでも満足いただけるレッスンです。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1度でスタイルアップ出来る充実のレッスンです。

Lesson Schedule

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◆茅ヶ崎うみかぜテラス

【3月】

3/3㈫　13:15～14:45

3/10㈫　13:15～14:45

3/20㈮祝　14:15～15:45

3/24㈫　12:15～13:45

【4月】

4/7㈫　14:15～15:45

4/10㈮　13:15～14:45

4/22㈬　10:15～11:45

4/25㈯　10:15～11:45

​お申込はこちらをクリック​

詳細はこちらから

↓↓

1day基礎体験クラス

1day基礎＆ミドルヒール・ハイヒールクラス

120分　11,000円（税込）

＊女性限定

前半は姿勢・足運び・腕の振り方の基本を行い、後半はヒールで美しく歩くコツを1日で学べるお得なレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでもご受講いただけます。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1回度でスタイルも雰囲気もグレードアップ出来るレッスンです。

Lesson Schedule

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◆茅ヶ崎体験学習センター うみかぜテラス

【3月】

3/14㈯　11:30～13:30

3/15㈰　13:30～15:30

3/27㈮　12:30～14:30

【4月】

4/18㈯　13:30～15:30

4/22㈬　12:30～14:30

4/25㈯  12:30〜14:30

お申込はこちらをクリック

詳細はこちらから

↓↓

基礎＆ハイヒールクラス

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ベーシック（基本） 6回コース

39,600円(税込)

1回あたり6,600円×6回

＊女性限定

はじめての方から、リピーターさんまで、どなたでも楽しめるクラスです。基本の姿勢、歩き方はもとより、日常動作を身体に負担が少なく、且つ美しい所作が出来るよう学ぶ６回コースのレッスンです。毎回、身体のアライメントを整えるストレッチ、ボディメイクに有効な簡単トレーニング、美脚、美ボディをつくるセルフマッサージも行います。月１回×６カ月コース、じっくりご自身の身体と向き合い、カラダとココロの変化をお楽しみください。初回、最終回に動画撮影を行いレッスンの成果を確認します。

Lesson Schedule

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■湘南茅ヶ崎　木曜・日曜クラス

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受付開始いたしました♪

4月スタート

全6回ベーシックコース　湘南茅ヶ崎クラス

第1木曜、第1日曜　各回 90分

✴︎木曜クラス 13:15〜14:45 残席3名

4/2㈭　Before撮影＆計測

5/14㈭（5月のみ第2木曜）『階段を美しく』

6/4㈭　『腕の振り・ターンポージング』

7/2㈭　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/6㈭　『椅子の座り方』

9/3㈭　『足の知識・靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

✴︎日曜クラス 13:15〜14:45 残席4名

4/5㈰　Before撮影＆計測

5/3㈰　『階段を美しく』

6/7㈰　『腕の振り・ターンポージング』

7/5㈰　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/2㈰　『椅子の座り方』

9/6㈰　『足の知識・靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

※お振替も可能です。

レッスン詳細はこちら

 

◆小田急 本鵠沼駅徒歩1分

湘南鵠沼　水曜クラス

※満席のため受付終了

〜鵠沼クラス スケジュール～

【第3水曜日】　

≪各回 13:15〜14:45　90分≫

■1/21㈬　『Before撮影』

■2/18㈬　『階段を美しく』

■3/18㈬　『腕の振り&ハーフターン』

■4/15㈬　『指先の所作&バッグの持ち方』

■5/20㈬　『椅子の座り方』

■6/17㈬　『足の知識＆靴の選び方』最終回Before＆Afterの比較

詳細はこちらから↓↓

ベーシック6回 鵠沼クラス

プライベートレッスン

2時間まで 25,000（税込）

＊女性限定

人数等のご相談も承ります。

☆コンテスト対策
☆マンツーマン希望
（ハイヒール・1day基礎・ポートレート）
☆オーディション対策
☆モデルとしての心構え
・・等、オーダーメイドにて承ります。

詳細はこちら↓↓

目的に合わせたプライベートレッスン

コンテスト対策レッスン

  ポートレートレッスン

私はウォーキングインストラクターの他、

モデルとして約30年様々な

撮影を経験して参りました

現場で学んできたスキルや経験から、

☆ポージングのコツ

☆姿勢のつくり方

☆被写体としての

心構えやマインドセット。

☆自分の何を伝えることが必要か。

積み上げた経験からお伝えする

『魅力を惹きだすポートレートレッスン』

120分  25,000円(税込)
※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【日時】

プライベートレッスンとなりますので

お申込み時のご希望日候補から決定いたします。

レッスン詳細はこちら

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

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「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

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日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

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　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

雑誌　SHONAN TIME　2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号

掲載されました✨

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

募集開始！月１/全6回 ウォーキング＆美姿勢コースレッスン/神奈川 茅ヶ崎クラス

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

 

全6回ベーシックコース美姿勢＆美所作 定着プログラム

募集開始！

月１× 6回  4月スタート！

※第一日曜クラス　

※第一木曜クラス　

PRECIOUS WALKING®

意識も変わる6ヶ月！

美姿勢定着ウォーキングレッスン

【歩き】【姿勢】【所作】【しぐさ】

日常動作を体に負担なく

美しい所作に変えていく6ヶ月。

印象だけではなく

“心の在り方”にも

変化を感じます。

10期ベーシックコース　茅ヶ崎クラス

※少人数制の為

ご継続の生徒さまも含めて

お早めのお申込みをお勧めします。

■日程　

✴︎木曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

4/2㈭　Before撮影＆計測

5/14(木)（5月のみ第2木曜）『階段を美しく』

6/4㈭　『腕の振り・ターンポージング』

7/2㈭　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/6㈭　『椅子の座り方』

9/3㈭　『靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

✴︎日曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

4/5㈰　Before撮影＆計測

5/3㈰　『階段を美しく』

6/7㈰　『腕の振り・ターンポージング』

7/5㈰　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/2㈰　『椅子の座り方』

9/6㈰　『靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

※お振替も可能です。

姿勢・歩き・所作を整えることを繰り返すことで、

心の在り方まで育ち、

【美しく在る】ということが可能になります。

その鍵が

「習慣化すること」

これが

ベーシックコースレッスンの最大のメリットです。

美しく在ることが、

あなたの生き方になります

ーーーーーーーーーーーーーーー

脚力アップを目指して

『脚点』が測れる、体組成計を導入！

初回と最終回で計測。

半年後の脚力アップを目指します🙌

※脚点とは、体重に占める脚の筋肉量を点数化したものです。

 ーーーーーーーーーーーーーーー

姿勢と歩きは日常の習慣。

定着するのに時間がかかります

まずは半年

‘’意識‘’と‘’意欲‘’をキープして頂きながら半年間、ウォーキングにプラスして、こんなことをお伝えして参ります😊

↓↓↓

 階段が楽しくなる！優雅な足運び

階段って 『ただ辛いだけ』 って思ってない？

階段の昇り降りも、ちょっとした意識で

優雅な印象になるのと同時に

体への負担も軽くなるのをご存じですか？

そして効率の良いトレーニングにも

 美しい腕の振り方＆ターン

歩くとき、腕を振っていますか？

殆どの方は、無意識のレベル。

腕を振る際、少しの意識で、

エレガントで優雅な所作・印象に変わります

何より後ろ姿に品格が漂う不思議・・

 椅子の座り方

人によっては、座ってる時間は意外と長い

長時間とる姿勢だからこそ、

この座り方で不調を招きやすいのです。

体に負担の少ない座り方を

お伝えします

TPOに合わせて、座り方を工夫するだけで

いつでもキチンとした印象を与えることができます。

それは、

自分の価値を上げるということに繋がります

 バッグの持ち方

持っている物が良いモノに見える

・重くて辛いオーラ全開で持つ

・抱え込むように持ってしまう

・バッグをガサツに扱う‥など

それを、ちょっとした工夫で

軽やかに颯爽とした印象、または上品に見せることも出来て、しかもバッグが上等なものに見えてしまう不思議！

バッグもアクセサリーの一つです

実際に色々な持ち方を

一緒に実践しながら

より美しいバッグの扱い方を

お伝えして参ります

 足と靴の知識

キレイに歩くために必要なことの一つ。

自分の足に合った靴を選ぶこと！！

本当の足のサイズ、ご存じですか？

正しい靴の選び方、試着のポイントをお伝えします。

足は体の土台

足指、足裏をちゃんと使えるようにするための

ストレッチや必要な知識をお伝えして参ります。

 指先を美しく魅せる

女性においては、手は口ほどにものを言います。

手元の所作が美しい女性は

それだけで知性と品格を感じさせてくれます。

例えばスマホを打つときは？！

グラスをはじめ、モノを扱う指先の所作✨✨

目からウロコ

指先の整え方をお伝えします

 こんなご感想を頂きました

『反り腰、前傾を改善する方法を知った事で、

かなり身体が楽になりました。

本当に歩くコトが楽しくなった！』

『歩き方以外にも美しい所作なども聞けたので、美しい生き方をトータル的に学べて

とても良かったです』

『初回から意識が凄く変わって

歩くことが楽しくなりました。

歩き方でメンタルも変わり、気持ちよく毎日を送れるようになりました！』

『知らない人からも姿勢を

褒められるようになりました。

知らない人に挨拶されるようになった。』

実は1dayレッスンだけでも

皆さんの歩きや姿勢は格段にアップします

それをもう少し掘り下げて、しっかり定着させていくための全6回 月１コースレッスンです☆

姿勢や歩きを重点的に行い、毎回ステップアップしながら

★美しく見えるバッグの持ち方

★体に負担が少なく、誰でもキレイに見えるイスの座り方

★モノを拾う、しゃがむなどの美しい所作

★足と靴の知識

★軽やかに美しく見える階段昇り降り

★立ち居振る舞いを洗練させる手の表情

★腕の振り方、ハーフターン

などをお伝えして参ります

半年後には体の変化はもちろん、

身のこなしに磨きのかかったオーラを

感じられるのではないでしょうか

↓現在ご受講中の9期生徒さま

  ベーシックコースレッスン 茅ヶ崎クラス

【受講料】

39,600円（税込）※女性限定

各90分×6回

※事前の銀行振り込みでお願い致します。
※お振込み後の返金は致しかねます。

日曜・木曜クラス

全6回コース　90分

✴︎木曜クラス 13:15〜14:45

4/2㈭　Before撮影＆計測

5/14(木)（5月のみ第2木曜）『階段を美しく』

6/4㈭　『腕の振り・ターンポージング』

7/2㈭　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/6㈭　『椅子の座り方』

9/3㈭　『靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

✴︎日曜クラス 13:15〜14:45

4/5㈰　Before撮影＆計測

5/3㈰　『階段を美しく』

6/7㈰　『腕の振り・ターンポージング』

7/5㈰　『指先を美しく・バッグの持ち方』

8/2㈰　『椅子の座り方』

9/6㈰　『靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

※お振替も可能です。

※お休みされた場合には、1回まで無料にて次期クール、もしくは別曜日へのお振替が出来ます。2回目以降は1回1,000円の手数料が発生しますことをご承知おきください。その際は内容の重複や変更となる場合がございます。その際にはご相談ください☺️

【持ち物・服装】

・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・てぬぐい

（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

【場所】

茅ヶ崎体験学習センター うみかぜテラス

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

■お車の方はお隣、野球場の駐車場にお停め頂けます。

（1時間まで無料、以降30分150円～200円。時期により変動）

■電車の方はJR茅ヶ崎駅南口より徒歩15分。

または、茅ヶ崎駅南口よりバス7分、恵泉幼稚園前下車2分。

■バスの場合
JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車3分。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。

海まで徒歩3分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

湘南茅ヶ崎 【ベーシックコースクラス】

その他のご質問、お問合せ

現在募集中/その他のレッスンはこちら

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

参加規約はこちらです

　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

雑誌　SHONAN TIME　2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号

掲載されました✨

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

楽に履けた！ハイヒール＆ヒールブーツ/3月4月5月/神奈川 湘南 茅ヶ崎/ウォーキングレッスン

 一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です。

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

  これなら普段もっと履ける！

基礎＆ハイヒールクラスをご受講の生徒さまから

一番よく聞くセリフです

チャンキーヒール、ハイヒール、ローヒール、

ヒールサンダル、、、厚底ブーツに至るまで。

身体の使い方次第で

キチンと履きこなすことができるのです

【120分完結／基礎＆ハイヒールクラス】

※ヒールサンダルやローヒール、ヒールブーツでもご参加できます

※初心者からリピーターまでご受講頂けるクラスです。

【前半】

基本の姿勢と歩きをじっくり学びます。

(靴は履きません)

【後半】

・靴の選び方、試着時のポイント

・ハイヒールを履いて、美しく歩くためのレッスン

1日で基本の歩きとハイヒールを学べる

お得なレッスンです

ワンランク上の歩きを

目指してみませんか？

120分完結／基礎＆ハイヒールクラス

 【受講料】
120分  11,000 円（税込）

＊女性限定

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【3月】

3/27㈮　12:30～14:30

【4月】

4/18㈯　13:30～15:30

4/22㈬　12:30～14:30

4/25㈯  12:30〜14:30

【5月】

5/15㈮　14:30～16:30

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル

・ローヒールまたはハイヒール（ブーツ、ヒールサンダル可）
・飲み物

【場所】

茅ヶ崎うみかぜテラス　

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

　・お車の場合

　　茅ヶ崎公園内 駐車場利用

• 徒歩の場合
  JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度）
• バスの場合
  JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。

海まで徒歩5分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

【キャンセルについて】

★キャンセルのご連絡

欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。

★キャンセル料

一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。

★振替受講について

ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に別講座へ振替をいただけます。

振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、その際にはご相談ください。

120分完結 基礎＆ハイヒールクラス

その他のレッスン一覧はこちらから

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

プライベートレッスンは

随時ご相談受付中です

※こんな方に向いています

 ■ご多忙でレッスンの日程が

限られている方

■夜など、限られた時間しか

レッスンが受けられない方

■短期集中で仕上げたい方

■マンツーマンご希望

■ドレスやハイヒールのお持ち込み希望

など

スタジオの日程などを調整しながら

個人的にスタジオ予約やスケジュールを組み、

その方に合わせたレッスンを行います。

動画で歩きを確認しながら

集中して仕上げていくことが

可能になります

★撮影したBefore&Afterは、

アドバイスと共に

メールかLINEにてお渡しいたします。

★ハイヒールやドレスの持ち込み

も自由です😊

➟《お問合せフォーム》

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

参加規約はこちらです

　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

■雑誌　SHONAN TIME　

2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

■雑誌 SHONAN TIME

2021年3月号

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

花にたとえた女性像/ 神奈川 藤沢 茅ヶ崎/2月 3月 4月/姿勢と歩き

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

【立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花】

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

美しい女性の容姿や

立ち居振る舞いを

花にたとえて形容した言葉。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

どんな女性でしょうか。

凛として

静かに美しく佇む（たたずむ）

気品に満ちた女性。

私はそんな風に感じます😊

#美しく佇む。　

とは

#美しい立ち姿。

綺麗に歩くことは

美しい立ち姿の連続動作です。

大切なのは

【意識すること】

日常生活の中では

常に人の目にさらされています。

・電車を待つとき

・信号待ち

・お店で洋服を選んでいるとき

・待ち合わせのカフェ

・電車の中

・スーパーでカートを押す姿

【美しく在る】

この意識の積み重ねが

立てば芍薬

座れば牡丹

歩く姿は百合の花

に繋がるのではないでしょうか✨

 

プレシャスウォーキング®は

歩く姿勢にこだわり、姿勢改善を行いながら

【無意識で立つ・歩く】という動作を

【美しく体を動かす】ことに意識を変えることで

日常生活そのものを

【自分磨きの時間にする】

無理のない美しい体の使い方を提唱しています。

意識を変えることで

心に軸が生まれ、それはやがて自信に繋がります😌

レッスンでは

美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。

少しの意識で変わる

心と体

沢山の方に実感して頂きたい

学びです

90分完結／1day基礎体験クラスで

心と印象の劇的変化を

是非、体感してみて下さいね

～90分完結☆1day基礎体験クラスとは～

日常の姿勢と歩きを
美しく整えることで

まずカラダのクセを取り除き
整体のように、カラダを調整していきます


そして綺麗な姿勢で歩く

行動変容により


第一印象や自信も変えて、

カラダも楽になるオマケが付く(^^)

ウォーキングは

奥が深いのです

〜レッスンの流れ〜

・普段の姿勢写真を撮影いたします。

その後、普段の歩きを動画で撮影。

レッスン後に大きく変わる印象を実感して頂きます

・before撮影

・美歩行に繋がる簡単３ステップ

・歩くフォームを整えるトレーニング

・正しい姿勢のつくり方

・日常で出来る、脚力トレーニング

・美姿勢ストレッチ

・ウォーキングの総仕上げ

・After撮影

・before＆Afterを比較して改善ポイントを知る

楽しいレッスン、お一人お一人に寄り添ったレッスンを心がけております。

ご質問などお気軽にどうぞ

---

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎クラス】

【受講料】

90分 8,800円（税込）

＊女性限定

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【2月】

2/20㈮　10:15～11:45

2/21㈯　13:15～14:45

2/25㈬　13:15～14:45

【3月】

3/3㈫　13:15～14:45

3/10㈫　13:15～14:45

3/20㈮祝　14:15～15:45

3/24㈫　12:15～13:45

【4月】

4/7㈫　14:15～15:45

4/10㈮　13:15～14:45

4/22㈬　10:15～11:45

4/25㈯　10:15～11:45

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・手ぬぐい（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

【場所】

茅ヶ崎うみかぜテラス

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

　・お車の場合

　　茅ヶ崎公園内 駐車場利用 

• 徒歩の場合
  JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度）
• バスの場合
  JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。
•  

海まで徒歩5分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

【キャンセルについて】

★キャンセルのご連絡

欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。

★キャンセル料

一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。

★振替受講について

ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に別講座へ振替をいただけます。

振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、その際にはご相談ください。

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎クラス】

ご質問、お問い合わせ

その他のレッスン一覧はこちらから

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

参加規約はこちらです

　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

■雑誌　SHONAN TIME　

2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

■雑誌 SHONAN TIME

2021年3月号

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました