不安を減らして
ゆるぎない安心を生み出す！
こころと空間の整え方レッスン
ライフデザインコーチング&セラピー
ライフデザインコーチ
木元 香子
（きもときょうこ）です
GWはいかがお過ごしですか？
私は仕事とマンガを読むを
適度にミックスさせて
普段と変わりなく過ごしております☆
4/22はビジネスコンサルの
住福純さんのオンラインサロンで
セミナーを開催させていただきました！
1週間て早いね…
【4/22】ビビり起業家でも上手くいく心のゆるトレセミナー
▶https://www.reservestock.jp/events/917011
↓ご参加下さったみなさま↓
男性が住福純さん
ご参加下さったみなさま
ありがとうございました
ご参加下さったみなさまは
第一線でご活躍されている方ばかり
ヒィーーー（泣
と緊張しながら
なんとかこうとか
セミナーを終了いたしました
セミナーの
ご感想をいただきました！
↓ ↓ ↓
紙に書くの、すごくいいなと思ったので、
一人でもやっています！
自分の機嫌は自分でとっていきたいと思います。
ご感想ありがとうございます！！
セミナーでお伝えしたことを
日常で使いまくっていただけると
とても嬉しいです(^^)
純さん、貴重な体験を
ありがとうございました(^^)
ネガテイブや不安は生きている限り一生なくなりません。
今回のセミナーでも
私の講座やセッションでも
一貫して
お伝えしている事なのですが
ネガテイブや不安は
生きている限り
一生なくなりません
と、キモトは思っています
ネガティブで不安で
ビビリな部分を
なくそうとするのではなく
そんな自分と
うまく付き合っていくことが
大切だと私は思っています
ですので
”それは違う”と思われた方は
私のセッションや講座は
受けないでください
お互い貴重な時間を使って
イヤな思いを
するだけですので(＾＾；)
そんな自分と
うまく付き合っていくワークを
今回のセミナーでは2つしました
このワークは私がやってみて
とても効果があったワークで
今でもやっています
今日はそのうちの一つを
お伝えしようと思います^^
モヤモヤループからの抜け出し方
頭も気持ちもモヤモヤした時は
①ノートや紙を準備
→用紙の真ん中に縦線を引く
②左右に今の感情や思いを書き出す
→左：今起こっている
イヤな事（ネガティブ）を書く
→右：どうなって欲しいのか
どうして欲しかったのか
（望む未来）を書く
どうでしょうか？
紙とペンがあれば
すぐにできます
簡単でしょ？(^^)
モヤモヤループからの
抜け出し方のポイントは
書き出すことが大切！
頭の中を視覚化すると
解決が速いです
やるかやらないかはあなた次第♪
人生はもっとラクに
楽しく生きられます
あなたがあなたの一番の
理解者でいてあげてくださいね^^
5/23に
”ネガティブの乗りこなし方セミナー”
を開催します
ネガティブはなくすのではなく
乗りこなすもの♪
自己受容・感情の取り扱い方を
詳しくお伝えします
5/8（水）の牡牛座新月から
募集スタートしますので
楽しみにお待ち下さい^^
不安を減らして
ゆるぎない安心を生み出そう！
私に会うと人生が
楽しくなるよ♡
◆5/23（木）いて座満月に
”ネガティブの乗りこなし方セミナー”
を開催します！
5/8（水）の牡牛座新月から
募集スタートしますので
楽しみにお待ち下さい^^
◆7月上旬に
26代目陰陽師の血を引く
メンタルカウンセラー
松丸 政道先生を京都にお呼びして
1day講座を開催します！
詳細は追ってご報告しますね
おしまい
ウツになったから
＼祇園でホステス？／
ウツになったので
祇園でホステスになってみました
～ネガティブ番長だったワタシが変われた理由～
自分の感情とうまく付き合って
本来の自分を取り戻していく方法が
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