不調

今日は、最初の2kmでもぜいぜい。。。

足に疲れが溜まっていてスピードがでない。

10km走ろうと思ったけど、とても無理な感じ。

5kmに近づくころには、ヘロヘロな状態で走っていた。

無理は禁物ということで、今日は5kmで終了。

なんでこんなに走れなくなっちゃったんだろう？

今日の体重　　85.45ｋｇ　　体脂肪率　25.3%