難しいな

本日の体重 68.9kg

最近、少しズボンのウエストが

緩くなった気がして、やっと

お腹の脂肪も減少かと思えば...

運動をサボり、高カロリーな食事を

すれば確実に体重に帰ってきた

(T_T)

なんてパフォーマンスが

良いんだろう‼️

ウエストの測定は後回しにして、

ストイックな管理が必要だね。

あらためて食生活の管理って

難しいなと感じるよ。