57.2㎏
前日比 +0.15㎏
徐々に増えてるのなんで！？
ダイエットの重要要素
コレステロール
悪玉コレステロールを減らすべく
野菜を食べよう週間
毎食両手一杯分
野菜を食べる事を意識します。
なかなか毎食は食べられていない野菜
せめて一週間は多めに食べる事を意識しよう
とはいえ、
キャベツ高っ！！
便通にも効果的なキャベツ
気軽に調理できて
安いから毎日食べてたのに～
漬物石代わりにもなるｗ
キャベツのありがたみを感じる今日この頃
一玉1,000円ってテレビでやってた
無理無理
高すぎ～
価格が安定するまでキャベツは買えないわ
キャベツの代わりによく買う野菜は
もやし
小松菜
青梗菜
レタス
季節ごとにお安い野菜を活用
もやし君、いつも安くいてくれてありがとう
実はもやしが野菜の中で一番好きさ
枝豆もブロッコリーも自然解凍OKのものを選べば、いつでも食べられる
枝豆はおやつにもなるね
気軽に食べられる野菜№１
じゃない！？
じゃない！？冷凍レンコンや冷凍ナスも活用
ピーマン、里芋も冷凍
全部一緒にグリルで焼いただけ
キャベツがなくても、冷凍品を使えば意外と気軽に野菜が取り入れられるね
野菜週間が野菜習慣になるかしらね