体重 +0.8（−3.9）
体脂肪 −0.5（−1.2）
内臓脂肪 +1
骨格筋率 +0.1
体年齢 ±0
基礎代謝 +14
BMI +0.3
お通じ ○
昨夜は夜中にラーメン、餃子、甘いサワー
なので想定内！
すぐに落ちるもーん！！！
【8:20】
【9:20】
ダメと分かりながら飲みました。
【10:45】
一個のみ
【12:30】
一個のみ
【13:10】
じゃがいも残す
【17:15】
トマト煮込みスープ
【22:00】
だし巻き卵
近所のミニストップに久々に行ったら
トップバリューの商品がたくさんあって
糖質オフのお惣菜がたっくさん
テンションあがったー（笑）
こういうのを活用して続けられたら少し楽になるなー、楽しみ増えるなーと思った。
今度はスーパーのトップバリューに行ってみようっと