76日目

前日比

体重           +0.4（−4.7）

体脂肪        −0.3（−0.7）

内臓脂肪    ±0

骨格筋率    ±0

体年齢       ±0

基礎代謝   +7

BMI           +0.2

お通じ    ○

この増は想定内！

【15:00】

【15:55】

トマトスープ

【17:45】

ミートソース乗せ温奴

牛肉

【21:00】

ビール

そして、0:00からラーメンとかめっちゃ食べすぎってくらい食べた

あぁー！！