69日目

前日比

体重            −0.1（−4.1）

体脂肪        −0.8（−1.1）

内臓脂肪    ±0

骨格筋率    +0.2

体年齢        −1

基礎代謝    +1

BMI            −0.1

お通じ  ○

昨日は夜中にアイスクリーム食べちゃったけど減ってて良かった！

【13:00】

【15:25】

豚肉と白菜蒸し

【18:00】

牛肉

厚揚げのピザ風