68日目

前日比

体重           −0.1（−4.0）

体脂肪       +0.6（−0.3）

内臓脂肪   ±0

骨格筋率   −0.1

体年齢      ±0

基礎代謝  −3

BMI          ±0

【12:40】

【13:28】

糖質0麺、桜エビ、ツナの卵焼き

ほうれん草の胡麻和え

【18:30】

サラダ（少し残す）

ハンバーグ、カットステーキ（コーンは残す）

【20:00】

ビール

アイスクリーム

チヂミ