スタートから
体重 −4.0kg
体脂肪 −0.4%
内臓脂肪 −1
骨格筋率 +0.5%
体年齢 −3歳
基礎代謝 −57kal
BMI −1.6%
60日目までの目標は59kg台
目標達成出来ず
30日目まではちゃんとできて
その後から夜にビールを飲まなきゃいけなくなり
減りはめっちゃくちゃ悪くなった
でも！ビール飲んでても痩せている人は多いし
少しずつでも頑張るのみ
サラダご飯とかの時も作る様にしていこうかな
90日目までの目標は58kg台
頑張ろー