体重 +0.3（−4.0）
体脂肪 +0.4（−0.4）
内臓脂肪 ±0
骨格筋率 −0.1
体年齢 +1
基礎代謝 +3
BMI +0.1
目標達成出来なかったな
夜はビール飲まなきゃいけないから難しいけど、
でも
でも頑張るのだー
でも頑張るのだー【8:30】
【9:15】
豚キムチ、糖質0麺入り
イカ刺し
糖質0麺半分残す
【13:00】
LAWSONのロカボ肉まん
【15:35】
サラダ
鰯のマリネ
【18:40】
サイゼ、チキン
【20:00】
ビール
焼酎
カルボナーラ