61日目

前日比

体重            +0.1（−3.9）

体脂肪        −0.9（−1.3）

内臓脂肪    ±0

骨格筋率    +0.2

体年齢       −1

基礎代謝   +5

BMI           ±0

お通じ   ⭕️

昨日は夜中のカルボナーラとか

美味しかったけど（笑）

【13:20】

【14:55】

メカジキのハーブソルト焼き

茶碗蒸し

【17:00】

【18:30】

ビール

とにかくたっくさん食べた