58日目

前日比

体重           +0.1（−4.0）

体脂肪       +1.2（−0.3）

内臓脂肪   ±0

骨格筋率   −0.3

体年齢       +1

基礎代謝   −3

BMI           +0.1

【8:25】

【9:20】

豚バラ白菜蒸し

【14:50】

イカ刺し

秋刀魚刺し

ささみときゅうりのゴマポン酢和え

茶碗蒸し

【18:00】

塩豚

【22:00】

ビール

ぶどう

焼き鳥