体重 +1.0(−3.3)
体脂肪 +0.3(−0.5)
内臓脂肪 ±0
骨格筋率 −0.2
体年齢 +1
基礎代謝 +14
BMI +0.4
お通じ ⭕️
増えすぎ![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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飲み過ぎた次の日はやっぱり吸収率高いな![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
それに糖質取り過ぎたもんな![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
さすがにこれは反省![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
【12:55】
【13:45】
水晶鶏
いんげんの胡麻和え
【16:10】
【16:50】
【19:20】
海老とブロッコリーのニンニク炒め
【20:58】
テキトーに作ってみたけど美味しい!
いろいろ試してみようっと!
【23:50】