どう言葉をかけるのか。
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「やっぱりダメだった…」
「もう二度とこんな思いはしたくない…」
「自分はダメなんだ…」
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こんな言葉をかけてはいけない…
って、文字化されたものを読んだら、
誰だってそう思います。
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そう、頭ではわかっているんです。
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だからこそ、失敗したときにこそ、
反省よりもまず、行動できた自分を
文字にして褒めるのです。
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これを頭の中でやったところで、
もうひとりの自分はこんな風に
囁いてきます。
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「慰めはもういらないから…」
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大学の名前と研究の詳細が
思い出せないのですが、ㅤㅤㅤㅤㅤ
否定のエネルギーは、
肯定のエネルギーより７倍も
強いそうです。
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つまり、頭の中で会話をすればするほど
否定の言葉にやられてしまいます。
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それをめんどうであっても、
紙や画面に文字化をしてみるのです。
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「確かに失敗はしたけれども、
いまの自分には実力が足りないということを
教えてくれた。この失敗を次に活かさなければ、
本当に失敗で終わる。それでいいのか？」
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こうやって文字化されたものを読むと、
それでいいとは思えない自分が現れます。
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「いいわけがない。こんな失敗で
立ち止まるなんて自分じゃない！」
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こうやって脳内対話を文字化していくことで、
失敗を肯定的に捉えられるようになり、
書いていくうちに、次へのアイデアなども
バンバン出てくるようになります。
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何か新しいことにチャレンジしたら
失敗するのは当たり前です。
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失敗なしに物事を成し遂げられるなら、
それはいまの自分の実力以下のことを
やっていたにすぎません。
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失敗した時の対処法、そして、
自分自身にかけている無意識の言葉遣いを
知っていると知らないのとでは、
行動量に圧倒的な差が生まれて、
その行動量の差が成果の差になるのです。
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逃げてもいいですよ。
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逃げることによって得られる
偽物の安穏に浸って、
自分を慰めたところで、
自己肯定感が下がっていくだけです。
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そうやって逃げ続けて困るのは、
未来のあなたとあなたに関わる方々ですからね。
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