こんにちは
梅雨も終盤に差し掛かり
連日豪雨が続いていたここ北九州市です
気温がそれほど上がらず
むしろ涼しいと感じる日が続いていたのですが
今日は一転して気温が急上昇
少し動くと
じっとりとした汗がとめどなく出てきます
熱中症の危険性も高い季節です
食事や睡眠の質が低下しないように気をつけつつ
水分補給を怠らないように注意しましょう
さて
よくあることで恐縮なのですが
今日は
私の家族に起きた大事件についてお話しさせて下さい
実は私の家族の一人が
先日室内で転倒して
大腿骨を骨折してしまいました
年齢は９０歳代
重度の骨粗鬆症と軽度の認知症を患っています
以前の障害の後遺症で
足にしびれもあります
転倒して腰の側面を打ったと聞いた時
もしも骨折していたらこのまま寝たきりになるのでは…
と
最悪のシナリオが頭をよぎりました
手術に耐えられるだけの体力があるとは到底思えなかったのです
しかし
運び込まれた病院の判断は『３日後の手術』でした
医師の説明によると
股関節の手術後はしばらくベッド上で安静…なんていうのは昔の話
今は手術の翌日からベッドを離れ
リハビリを始めるとのことでした
以前はZEROLINEの会員として
週に１回運動しており
年齢の割に筋肉量が多い方だった彼女は
当時から体の動かし方が上手く
塾長の指示を聞きながら
その通りに動くことがとても上手にできる人でしたが
最近は認知症の影響もあって家に籠りがちで
運動らしい運動が出来る環境にはありませんでした
そんな中での転倒
骨折
手術までの３日間を
ベッドの中でじっとしていなければならない状況では
手術後のリハビリが始まるまでの数日間に
足の筋肉が萎えて
動かなくなってしまうかもしれない
手術の成否と同じくらい
手術後のことが心配でたまりませんでした
そこで
病室が個室であることをいいことに
患部外を動かしたり動かしてもらったりすることで
筋肉に刺激を入れ続けました
言うなれば軽い術前リハビリのようなものです
この仕事をしていてよかったなぁと思えた時間でした
いくら患部外とはいえ
痛みが強い状態で体を動かすことを
拒否されるのではないかと思いましたが
自分で痛くないように工夫をしながら
ゆっくりと体を動かしている様子を見ていると
元気な頃に運動によって身に付けた上手な体の動かし方が
ここで今生かされているなぁと感じて驚くやら嬉しいやら
若い頃に身につけたものは
やはり体が覚えているのでしょうね
手術は無事に成功し
予定どおり翌日から車いすへの移乗が始まりましたが
ケガをしていない方の脚を使って体を支えている姿を見たときは
嬉しくて泣きそうになりました
脚の筋力が弱っていなかったお陰で
早くも３日後には歩行器を使っての歩行練習も始まりました
歩行器にもたれながら歩いてくる姿を見た時には
また泣きそうになりました
今は毎日２回のリハビリを順調にこなしていて
担当医も驚くほどの回復ぶりなんだそうです
寝たきりにならずに済みそうで
本当にホッとしています
生きていれば誰しも
いつどんなことが起こって体の自由を奪われる事態になるかわかりません
そうなれば
嫌でも筋肉は衰えてしまい
一旦衰えた筋肉はなかなか元には戻りません
高齢であればなおさらです
善は急げと言います
これを見て少しでも心が動いたら
何かあった時に困らない体作りを始めてみませんか？
筋力向上を図るもよし
上手な身体の動かし方を学ぶもよし
備えあれば憂いなしです
≪お問い合わせ≫
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