こんにちは
気付けばもう６月・・・あっという間！！
今年も半年が過ぎようとしています
そして、元号が変わり、１ヶ月が経ちましたね。
新元号「令和」にも、なんとな～く慣れてきました
皆さんはどうですか？
最近のゼロラインはといいますと・・・
実は、ゴールデンウィーク前から館内、ちょっとした改装工事を行っておりまして、
玄関から入っていただくことができず・・・
１ヶ月程、会員様には別の所から出入りしていただいたりと、
大変、ご不便・ご迷惑をおかけしましたが、
ようやく終了
玄関からお迎えする準備も整い、今月から通常に戻ったのですが・・・
受付の位置が今までと真逆になっていたり、
ちょこちょこっと物の位置が変わっていたりと、
再び皆さんを戸惑わせてしまっております
でも・・・
「何か、違う所に来たみた～い
」と、喜んでくださっている方が多いようで
ほんのちょっと変えただけでも、雰囲気って随分変わるものですね
またここから心機一転
一緒に頑張って運動していきましょう
しかし、慣れって怖いですね
習慣ってすごいなと改めて感じました
ゼロラインのオープンから７年。
今までの受付（事務所）や物の位置などで働き続け、
そこでの動きが体に染みついてしまっているので、
少しでも変わると一瞬動きが止まって、頭で考える時間が必要だったり・・・
私たちスタッフ、ちょっと苦戦中です
でもそれは、会員様も同じようで・・・
皆、一瞬動きが止まったりと、今、期間限定でちょっと面白い光景が見られます
頭の体操になるねと言いつつ、この状態を楽しんでいます
習慣になって、体に染みつくからこそ、スムーズに動くことができるのですが、
慣れるまでは大変ですね
習慣になってしまっていることといえば、
普段の生活の中に他にもたくさんありますよね
皆さんは、たまには自分の生活習慣を見直したりしていますか？
運動や食生活はもちろんですが、
自分の生活上の癖なんかにも注目してみてください！！
例えば、立ち方や歩き方、座り方や寝方の姿勢、
そして、バッグをどちらの肩に掛けることが多いかや、
食べ物をどちら側の歯で噛むことが多いかなど・・・
挙げればキリがないのですが、一人一人、違った癖がありますよね。
長年、偏った姿勢で生活していても、自分ではそれが動きやすい・過ごしやすいため、
当たり前になってしまって気付かなかったり・・・
そんな生活を送っていたら、体に歪みが生じてきてしまいます
そしてやがて、歪みが原因で起こってしまう、
体の痛みや不調を感じるようになったり・・・
何か不調を感じたら、体のリフォーム（生活習慣、癖の改善）を
行ってみるのも良いかもしれません
改善することで最初は、違和感があったり、不便な思いをするかもしれませんが、
時間が経つと、今度はそれが当たり前になって、楽に動けるようになるはずです
長年の癖は、そう簡単に直せるものではありませんが、
気付いた時に、意識して直していくだけでも違ってくると思います！！
ゼロラインにも、コーチに言われたことを意識して生活していき、
随分と改善された方、いらっしゃいますよ