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Wellness Laboratory 健康につながるものをみつけてく

あらためて感じたこと、新しい発見、いろいろ試したことなど。
ココロとカラダの健康と美につながるものを探求します。

週に1回は作っている糖質オフケーキ



レシピ本に載っていたオリジナルレシピをどんどん変えて、
今週はバナナ・チョコチップケーキを作ってみた。

糖質オフのはずなのに、チョコチップ使ってしまった・・・。
でも、いつも通り小麦粉と砂糖は使わずに。

・バナナ1本
・チョコチップ 
・アーモンドプードル
・卵3個
・大豆粉
・ラカントS
・牛乳

大豆粉はじめてだったけど、牛乳を含んでふっくら仕上がった。
20gぐらいなら「おから臭さ」も少なく、バナナの香りも加わって初レシピ大成功!

これなら甘くないパンケーキもできそう。
焼いたあと、冷凍保存すれば忙しい朝にも使えるかも。

ちょっとチャレンジしてみようかな。