• ごはんにかかる時間を短く！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜を切って準備しわかったこと

• 調理時間を短く　野菜をカットして３日目　　　　　　　　　　　　　　　　　最後はミネストローネ

• おやつは糖質オフの手作りケーキ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太りにくいオリジナルレシピ

• 夜ごはんを作る時間もやっぱり短い　　　　　　　　　　　　　　　　　　オムレツにチャレンジ！

• ごはんを作る時間が短くなった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気分がいい！

• 毎日のご飯を作る時間を短くしたい！　　　　　　　　　　　　　　　　下ごしらえの工夫をしてみた

• 春を収穫

• ご飯の献立に困ったときは・・・

• はじめに