今日、ご遺体冷却装置使用料フリージングパッドの重量を測る為に
体重計にのった。
あれっ！測定値が想定より少ない。
ご遺体冷却装置使用料フリージングパッドは、特に変更点はない。
私だけ体重計に乗ってみた。
なんと一時期に比べると体重が7㎏減っている。
数年前に禁煙して体調が良くなり体重が10㎏以上増えました。
その後、簡単なダイエットに取り組みました。
ダイエット方法としてウォーキングとできそうな食事療法を行った。
食事療法というのは、晩御飯のメニューにご飯や麺類など炭水化物
を採らないようにしたことです。
夜間の食後は眠ることが多く、食べたご飯類は余分な糖分となり肥
満のもとになることが多いです。
そこで夜の炭水化物の接種を控えると体重が減少傾向になった。
夜の食事を控えた方が良いみたいです。
この調子なら今年中に体重70㎏を切りそうだ。
まだ先の事だが、早く結果を見たい。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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