2014年3月から禁煙してから7年経過している。
もうタバコがない生活が日常なのでブログネタになるのは、
年に一度ぐらい。
今年は、ネタにするのも忘れていた。
さて、禁煙した効果で増えた体重は約15㎏。
一時、体重80㎏を超えた。
そこからウォーキングや筋トレなど始めて数年が経った。
現在は、体重74㎏台。
約6㎏減。
最近ズボンのウエストが緩くなった。
もう食事量に大きな変化はないので、体重の増減はないと思う。
体は重く感じないので、今のままでもいいと思う。
タバコを止めて良かったこと。
１：咳が出なくなった。
２：煙草を吸う場所を探す必要がなくなった。
３：煙草休憩が無くなったので、仕事の効率があがった
４：口臭が気にならない（今はマスク着用なので全く気にならない）
５：家の中や車中からタバコ臭さがなくなった。
６：ごはんが美味しい。
７：たばこ代が浮いた。（浮いたお金の使い道は不明）
等々いい事ばかり。
禁煙して良かったと思います。
少しでも「禁煙してみようかなぁ～」と思う方は、ぜひチャレンジしてみ
てください。
失敗してもドンマイです。
また、チャレンジするればいいだけです。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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