睡眠不足の日は昼寝することがよくあります。
でも、昼間は何かと雑音が多くなかなか眠れないことがあります。
そんな時は、耳栓を使います。
葬儀社勤務時代、数人で宿直する時にも活躍していました。
イビキのうるさい人の隣ではなかなか眠れないので耳せんを
つけて寝ていました。
電話の呼び鈴の音は、ちゃんと聞こえます。
耳栓をつけるとシーンとした感じで良いですよ。
最初は違和感を感じると思いますが、慣れてしまうと
とても良いですよ。
精神集中と安眠には、耳栓が有効です。
騒音で眠りの浅い方にはお奨めです。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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