ウォーキング後にシャワーを浴びている時にいつも思います。
運動直後は自分の息が臭い。
気になるので調べてみました。
運動をしている間は、口臭を発生する状況が起こります。
それは、運動による口内の渇きが主な原因です。
運動をすると汗をかいたり、口呼吸が増えたりします。
すると口内はすぐに水分不足になります。
また、運動中は、一般的に唾液の分泌も減ります。
汗のせいで体内の水分が奪われ、唾液の水分も減り、
口呼吸のせいで、口内が乾燥するのです。
すると、唾液は、口臭を作り出す、ネバネバの唾液となります。
唾液は、サラサラであれば、高い浄化能力と、消臭能力があり、
口臭を消してくれるのですが、ネバネバになると、途端に口臭を
作り始めるのです。
なるほど・・それで食後や水分補給後には口臭が消えているの
ですね。 納得です。
今日も7,000歩 歩きました。
76.05㎏、微増ですが、問題ありません。
知らないのは私だけかもしれませんが、勉強になりました。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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