やっと1㎏減

ウォーキングを始めてから1か月半が過ぎました。

やっと1㎏減りました。

ウォーキングを始めた当初は減りかけて体重が一転して

増加しました。その後、ウォーキングの距離を延ばしたり筋トレを

まぜたりしてみました。

一進一退状態の体重もこの一週間ぐらい１ｋｇぐらい減った状態が

続きました。

気は抜けないですが、やっと１ｋｇ減ったという感じです。

今日もしっかり歩きました。

とりあえず体重80㎏から離れていきホッとしています。ε-(´∀｀*)ﾎｯ

次の目標は75㎏を切るとこですね。


ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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