一日100ｇ減

ウォーキング始めて4日目、今日もしっかり歩きました。

歩幅を大きくなったせいか歩数が減っています。

気になる体重は、前日より１００ｇ減。

四日間トータルで500ｇぐらいの減です。

一日100ｇ強の減です。

減る量は少なく感じますが順調に減っています。

目標としては、6～７ｋｇぐらい減らしたいです。

このペースで行けば2～3ヶ月で目標達成しそうです。

でもそんなに上手くいくとは思えないですね。


今週は明日歩いたら土日は休む予定です。

今度の休みで筋肉痛を解消する予定です。

何もしなければ、体重が増えるかもしれないですね。


ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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